7.1 km | 00:45:29 | 06:24/km日期: 2016-11-26 16:00 - 地點: 國小甜甜圈 - 天氣: 有風很冷 - 平均心率: 160 - 卡路里: 351 Cal - 總步數: 7725 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 100%
Pace: 06'08" / 06'16" / 06'07" / 06'43" / 06'28" / 06'35" / 06'29" / 07'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" | 1008 / 1008 | 167 / 98 |
| 2 | | 06'15" (+00'11") | 1000 / 2009 | 170 / 93 |
| 3 | | 06'07" (+00'03") | 1007 / 3016 | 170 / 95 |
| 4 | | 06'41" (+00'37") | 1004 / 4021 | 167 / 89 |
| 5 | | 06'26" (+00'22") | 1002 / 5024 | 171 / 90 |
| 6 | | 06'36" (+00'32") | 1004 / 6029 | 170 / 88 |
| 7 | | 06'26" (+00'22") | 1000 / 7029 | 172 / 90 |
| 8 | | 07'18" (+01'14") | 91 / 7120 | 153 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 69.71 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'16" | 00:12'24" |
| 3 | 06'07" | 00:18'31" |
| 4 | 06'43" | 00:25'14" |
| 5 | 06'28" | 00:31'42" |
| 6 | 06'35" | 00:38'17" |
| 7 | 06'29" | 00:44'46" |
| 7.1 | 07'50" | 00:45'29" |
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