Dennis Liu 2016/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

Dennis Liu 台中
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8.6 km | 00:54:07 | 06:18/km

日期: 2016-11-24 19:13 - 卡路里: 463 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 85%

Pace: 07'15" / 05'48" / 06'12" / 05'23" / 06'26" / 06'19" / 06'07" / 06'16" / 07'39" /

基本訓練

11月累積里程 : 73.33 km

adidas cc gazelle boost 累積 : 460.8 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

於菌頡, 馬力歐和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	05'48"	00:13'03"
3	06'12"	00:19'15"
4	05'23"	00:24'38"
5	06'26"	00:31'04"
6	06'19"	00:37'23"
7	06'07"	00:43'30"
8	06'16"	00:49'46"
8.6	07'37"	00:54'08"

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成績 : 01:07:05

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