6.7 km | 00:30:00 | 04:28/km日期: 2016-11-22 22:16 - 平均心率: 151 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 04'41" / 04'34" / 04'31" / 04'32" / 04'25" / 04'18" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'33" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'30" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'32" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'25" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'17" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'16" | 702 / 6702 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
264.47 km 
Nike free RN 累積 :
432.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'34" | 00:09'15" |
| 3 | 04'31" | 00:13'46" |
| 4 | 04'32" | 00:18'18" |
| 5 | 04'25" | 00:22'43" |
| 6 | 04'18" | 00:27'01" |
| 6.7 | 04'16" | 00:30'01" |
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