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    Jin-Shin Huang 高雄
    ID 259909
    99 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Jin-Shin Huang 
    22.0 km | 02:10:02 | 05:54/km | 第7半馬
    2016屏東單車國道國際慈善馬拉松
    官方成績
    日期2016-11-20
    成績02:10:02
    總名次151 / 824
    分組名次45 / 250
    平均速度05:54/km
    官方證書
    Jin-Shin Huang

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'19")
    		00:26'19"00:53'45"
    10 km(00:53'45")
    		00:27'26" (+01'07")
    15 km(01:23'04")
    		00:29'19" (+03'00")01:06'45" (+13'00")
    20 km(02:00'30")
    		00:37'26" (+11'07")
    Finish(02:10:02)

    日期: 2016-11-20 06:30 - 總爬升: 384 m - 平均心率: 178 - 卡路里: 1406 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'17"  (05'17")
    		05'17" (+00'06")1000 / 1000
    2
    05'19"  (10'36")
    		05'19" (+00'08")1000 / 2000
    3
    05'11"  (15'47")
    		05'11"1000 / 3000
    4
    05'18"  (21'06")
    		05'18" (+00'07")1000 / 4000
    5
    05'12"  (26'18")
    		05'12" (+00'01")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'24"  (31'43")
    		05'24" (+00'13")1000 / 6000
    7
    05'13"  (36'57")
    		05'13" (+00'02")1000 / 7000
    8
    05'17"  (42'15")
    		05'17" (+00'06")1000 / 8000
    9
    05'29"  (47'44")
    		05'29" (+00'18")1000 / 9000
    10
    06'00"  (53'44")
    		06'00" (+00'49")1000 / 10000
    11
    05'46"  (59'31")
    		05'46" (+00'35")1000 / 11000
    12
    05'44"  (01:05'15")
    		05'44" (+00'33")1000 / 12000
    13
    06'25"  (01:11'41")
    		06'25" (+01'14")1000 / 13000
    14
    05'44"  (01:17'25")
    		05'44" (+00'33")1000 / 14000
    15
    05'38"  (01:23'03")
    		05'38" (+00'27")1000 / 15000
    16
    05'27"  (01:28'31")
    		05'27" (+00'16")1000 / 16000
    17
    07'20"  (01:35'52")
    		07'20" (+02'09")1000 / 17000
    18
    06'11"  (01:42'04")
    		06'11" (+01'00")1000 / 18000
    19
    12'10"  (01:54'14")
    		12'10" (+06'59")1000 / 19000
    20
    06'13"  (02:00'27")
    		06'13" (+01'02")1000 / 20000
    21
    06'18"  (02:06'45")
    		06'18" (+01'07")1000 / 21000
    22
    03'15"  (02:10'01")
    		05'39" (+00'28")576 / 21576
    賽後評分: 飲料幫周年馬
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 96.08 km MIZUNO wave rider 18 累積 : 970.4 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    黃建仁, 鐘 和其他 8 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'18"00:05'18"
    205'19"00:10'37"
    305'11"00:15'48"
    405'18"00:21'06"
    505'13"00:26'19"
    605'25"00:31'44"
    705'14"00:36'58"
    805'17"00:42'15"
    905'30"00:47'45"
    1006'00"00:53'45"
    1105'46"00:59'31"
    1205'45"01:05'16"
    1306'25"01:11'41"
    1405'45"01:17'26"
    1505'38"01:23'04"
    1605'28"01:28'32"
    1707'20"01:35'52"
    1806'15"01:42'07"
    1912'10"01:54'17"
    2006'13"02:00'30"
    2106'18"02:06'48"
    21.605'39"02:10'04"

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