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    陳志祥 桃園
    ID 163369
    343 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳志祥
    半馬 | 01:29:31 | 04:14/km | 第7半馬
    TOYOTA Family Day 路跑 桃苗馬拉松
    官方成績
    日期2016-11-19
    成績01:29:31
    總名次2 / 506
    分組名次- / -
    平均速度04:14/km
    官方證書
    陳志祥

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'51")
    		00:22'51" (+03'34")00:43'52" (+02'36")
    10 km(00:43'52")
    		00:21'01" (+01'44")
    15 km(01:05'51")
    		00:21'59" (+02'42")00:41'16"
    20 km(01:25'08")
    		00:19'17"
    Finish(01:29:31)

    日期: 2016-11-19 07:05 - 總爬升: 344 m - 地點: 石門水庫環湖路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1202 Cal - 總步數: 17174 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    04'03"  (04'03")
    		04'02" (+00'31")1004 / 1004199 / 124
    2
    04'49"  (08'52")
    		04'47" (+01'16")1004 / 2008191 / 109
    3
    04'44"  (13'36")
    		04'41" (+01'10")1007 / 3015189 / 112
    4
    04'44"  (18'20")
    		04'41" (+01'10")1010 / 4026187 / 114
    5
    04'31"  (22'51")
    		04'30" (+00'59")1001 / 5027187 / 118
    展開計圈分析
    6
    04'26"  (27'17")
    		04'24" (+00'53")1006 / 6034190 / 119
    7
    04'07"  (31'24")
    		04'04" (+00'33")1008 / 7043192 / 127
    8
    03'43"  (35'07")
    		03'42" (+00'11")1003 / 8047195 / 138
    9
    04'42"  (39'49")
    		04'40" (+01'09")1006 / 9053188 / 113
    10
    04'05"  (43'54")
    		04'03" (+00'32")1006 / 10060190 / 129
    11
    04'01"  (47'55")
    		03'59" (+00'28")1006 / 11067193 / 129
    12
    04'51"  (52'46")
    		04'50" (+01'19")1003 / 12070183 / 112
    13
    03'47"  (56'33")
    		03'46" (+00'15")1002 / 13072194 / 136
    14
    04'56"  (01:01'29")
    		04'53" (+01'22")1007 / 14080188 / 108
    15
    04'30"  (01:05'59")
    		04'27" (+00'56")1008 / 15088188 / 118
    16
    04'16"  (01:10'15")
    		04'14" (+00'43")1004 / 16093190 / 123
    17
    03'54"  (01:14'09")
    		03'53" (+00'22")1003 / 17096193 / 133
    18
    03'52"  (01:18'01")
    		03'51" (+00'20")1001 / 18098196 / 131
    19
    03'37"  (01:21'38")
    		03'35" (+00'04")1008 / 19107198 / 140
    20
    03'32"  (01:25'10")
    		03'31"1002 / 20109196 / 143
    21
    03'35"  (01:28'45")
    		03'34" (+00'03")1002 / 21112198 / 140
    桃園
    陳志祥
    kennychu 說推
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    桃園
    陳志祥
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    桃園
    陳志祥
    kennychu 說推
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    桃園
    陳志祥
    kennychu 說推
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    一開始跑出去上坡後破3神人吳仲堯就居於總一領先,水庫路線雖然熟悉,但很久沒跑總是覺得前段幾k上坡有累到,而後國瑞小弟也超前,但直至第15K前始終領先我的距離不多,一路上看著賽會里程數不斷地前進,也感受到TOYOTA桃苗的用心與改進,的確,今年的里程數是真的足夠
    晶片折返點後,居於總4.5的福哥,德哥已離我有段距離,等於預告最後纏鬥的就是我與國瑞小弟的總二之爭
    回程一路上很感謝相識與不識的夥伴們相互打氣與鼓勵,到了10K折返點也就是最後5K,也遇到10K跑友龐大的人群,這時候明顯的感覺到國瑞小弟的速度有略降的態勢,也恰巧最後幾k多是平路與下坡居多,這時候雖然小腿已不時有抽筋的感覺,仍舊加速超越國瑞小弟,並持續到終點拱門
    (前三成績：仲堯1：28、我1：29、國瑞小弟1：30)
    賽後看表及成績才知道此役個人成績算是破了在石門水庫環湖路半馬比賽的個人PB

    賽前宣言: 這是第二年參加，不曉得又會碰到哪些熟人與夥伴，期待中～
    11月累積里程 : 473.98 km Adidas adizero 累積 : 360.3 km
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    Galen Running, Kung 和其他 28 人說推
    · 留言
    觀看另 15 則留言
    志聰 祥哥越來越厲害強大
    2016-11-19 20:55 ·
     1 個人推
    kevinsanity （K文） 祥大總二真的太帥了！恭喜有勇奪好成績～
    2016-11-19 20:59 ·
     1 個人推
    肉腳Max 恭喜祥哥
    2016-11-19 21:24 ·
     1 個人推
    Gordon sung 恭喜祥哥高速完賽又破PB太厲害了啦.超讚超讚的啦^_^
    2016-11-19 21:56 ·
     1 個人推
    Water man 恭喜祥哥~
    2016-11-19 22:03 ·
     1 個人推
    志總 太變態了
    2016-11-19 22:11 ·
     1 個人推
    tom tang 祥哥太神了
    2016-11-19 22:22 ·
     1 個人推
    Kent Hong （見成） 祥哥晚安！週末半馬參賽愉快；速度超級讚！
    2016-11-19 22:57 ·
     1 個人推
    kennychu 祥哥晚安，恭喜祥哥破PB！
    2016-11-19 23:07 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 陳兄，恭喜高速完賽
    2016-11-19 23:14 ·
     1 個人推
    farmerboss 哇！總二.....將將將將！太神呀～^_^
    2016-11-20 09:11 ·
     1 個人推
    林伯修 恭喜快速完賽！
    2016-11-20 17:36 ·
     1 個人推
    鐵腿J弟 恭喜祥哥總2完賽，街神可是具有全馬24幾的成績，您具有25幾的實力可謂雖敗猶榮
    2016-11-21 07:15 ·
     1 個人推
    李成國 恭禧志祥兄高速完賽，讚喔！
    2016-11-25 13:18 ·
     1 個人推
    肉腳Max 祥哥實力看來又更上一層了，恭喜山路半馬破PB
    2016-11-25 20:18 ·
     1 個人推
    陳志祥 謝謝聰哥~您太客氣了
    謝謝馬帥兄弟~我們一直一同成長
    謝謝凱文哥~您越到冬天實力跑量越來越強大
    謝謝Gordon~您一直持續進步與茁壯,是我所見~加油!
    謝謝水哥~您近來也精實,能在比賽會場見到咱家兄弟,是非常 快樂的事,希望有機會也能在會場見到您
    謝謝總哥~您近來比賽少,應該是很忙的樣子喔!^^
    謝謝tom tom的鼓勵~您近來也常練課表持續進化喔!
    謝謝小洪哥~南投馬再見囉!
    謝謝kennychu~改天希望三民見到您(雖我很少去,呵呵!)
    謝謝品大~一起加油!
    謝謝農夫大哥~您種菜的功力也是跑馬公認總排的^^
    謝謝伯修哥~感謝您的道賀與祝福
    謝謝Jason~您客氣了,您美接剛結束,一切才又重新調整
    謝謝國哥~很高興能見到國哥的記錄,見記錄如見兄台一樣,畢竟南北太遠,比賽難得見面^^
    2016-11-26 07:47 ·
    志聰 祥哥早安愉快
    要跟水哥同場競技很簡單啦⋯⋯
    明年八卦馬是水哥的主場，他每年一定參加然後就上凸台
    2016-11-26 07:53 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'03"00:04'03"
    204'49"00:08'52"
    304'44"00:13'36"
    404'41"00:18'17"
    504'34"00:22'51"
    604'24"00:27'15"
    704'06"00:31'21"
    803'44"00:35'05"
    904'41"00:39'46"
    1004'06"00:43'52"
    1104'00"00:47'52"
    1204'52"00:52'44"
    1303'47"00:56'31"
    1404'55"01:01'26"
    1504'25"01:05'51"
    1604'22"01:10'13"
    1703'52"01:14'05"
    1803'54"01:17'59"
    1903'35"01:21'34"
    2003'34"01:25'08"
    2103'25"01:28'33"
    21.204'31"01:29'31"

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