3.2 km | 00:30:59 | 09:38/km日期: 2016-11-01 05:38 - 平均心率: 110 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 09'25" / 08'13" / 09'10" / 13'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'23" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'10" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'40" (+11'28") | 213 / 3213 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 173.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'25" | 00:09'25" |
| 2 | 08'13" | 00:17'38" |
| 3 | 09'10" | 00:26'48" |
| 3.2 | 13'39" | 00:29'43" |
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