Dasing DaDa 2016/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

Dasing DaDa 桃園
ID 31848

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12.1 km | 01:17:54 | 06:26/km

日期: 2016-11-17 05:33 - 總爬升: 181 m - 地點: 番子窩環山道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 653 Cal - 總步數: 12888 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 93%

Pace: 07'36" / 07'19" / 07'01" / 06'33" / 06'13" / 06'11" / 06'23" / 06'02" / 06'24" / 06'10" / 05'43" / 05'44" / 05'50" /

11月累積里程 : 287.80 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

范良和, 梁澤鈞和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	07'19"	00:14'55"
3	07'01"	00:21'56"
4	06'33"	00:28'29"
5	06'13"	00:34'42"
6	06'11"	00:40'53"
7	06'23"	00:47'16"
8	06'02"	00:53'18"
9	06'24"	00:59'42"
10	06'10"	01:05'52"
11	05'43"	01:11'35"
12	05'44"	01:17'19"
12.1	05'46"	01:17'54"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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