| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  半馬 | 02:29:49 | 07:06/km | 第11半馬
Leo 
日期: 2013-09-29 07:34 - 總爬升: 497 m - 平均心率: 90 - 卡路里: 1614 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
 新北市Leo  ·  留言 新北市Leo  · 留言 新北市Leo  · 留言 這次半馬跟上次隔了半年，這場是超硬的半馬…一直上坡、又下坡、上坡、又下坡，因為鍛鍊的不夠，所以只能採取上坡當步兵，下坡再努力跑的策略XDD 賽前宣言: 好久沒跑半馬了~又這麼熱，希望能順利完賽 賽後評分: 個人覺得這場比賽，半馬沒有什麼好挑剔的，只有最後幾站舒跑被喝完了這個缺點
但全馬的路線太讓人崩潰了，跑兩次一樣的路線，希望明年能規畫不同的路線XD 給 4 星 
9月累積里程 : 138.06 km  Saucony 索康尼 KINVARA 4 (red) 累積 : 979.0 kmXT 上傳 | 11 years ago
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
展開計圈分析
