Dennis Tsang 2016/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

Dennis Tsang 香港
ID 191366

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10.3 km | 01:05:32 | 06:20/km

日期: 2016-11-12 09:39 - 總爬升: 123 m - 卡路里: 735 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85%

Pace: 05'41" / 06'04" / 06'17" / 05'57" / 06'54" / 06'16" / 06'29" / 06'24" / 06'10" / 07'13" / 06'10" /

11月累積里程 : 195.89 km

Ascis GT-2000-4 累積 : 800.9 km

GPX 上傳 | 7 years ago

NamLi, choileung 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	06'04"	00:11'45"
3	06'17"	00:18'02"
4	05'57"	00:23'59"
5	06'54"	00:30'53"
6	06'16"	00:37'09"
7	06'29"	00:43'38"
8	06'24"	00:50'02"
9	06'10"	00:56'12"
10	07'13"	01:03'25"
10.3	06'10"	01:05'32"

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成績 : 01:07:05

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