Jas Tsai 2016/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

Jas Tsai 新竹
ID 62453

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8.1 km | 00:49:42 | 06:09/km

日期: 2016-11-14 19:33 - 卡路里: 509 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91%

Pace: 05'58" / 06'03" / 06'06" / 06'10" / 06'55" / 06'03" / 06'14" / 05'42" / 06'15" /

新竹

Jas Tsai

·

基本訓練
--
舒服跑

11月累積里程 : 56.65 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

寶帝（北埔幫）, Kris Tsai 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	06'03"	00:12'01"
3	06'06"	00:18'07"
4	06'10"	00:24'17"
5	06'55"	00:31'12"
6	06'03"	00:37'15"
7	06'14"	00:43'29"
8	05'42"	00:49'11"
8.1	05'56"	00:49'41"

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