羅仕峻 2016/11/13 訓練日誌

羅仕峻新竹
ID 245257

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羅仕峻

半馬 | 01:58:56 | 05:38/km | 第5半馬

2016年台灣米倉田中馬拉松

官方成績
日期	2016-11-13
成績	01:58:56
總名次	221 / 5159
分組名次	61 / 973
平均速度	05:38/km

官方證書

羅仕峻

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'17")

00:28'17" (+02'14")

00:54'20"

10 km

(00:54'20")

00:26'03"

15 km

(01:21'46")

00:27'26" (+01'23")

00:55'19" (+00'59")

20 km

(01:49'39")

00:27'53" (+01'50")

Finish

(01:58:56)

日期: 2016-11-13 06:46 - 地點: 田中 - 天氣: 有點熱 - 卡路里: 1443 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'00"

(06'00")

06'02" (+01'02")

991 / 991

05'41"

(11'41")

05'37" (+00'37")

1010 / 2002

05'24"

(17'05")

05'21" (+00'21")

1007 / 3010

05'24"

(22'29")

05'27" (+00'27")

989 / 3999

05'48"

(28'17")

05'46" (+00'46")

1005 / 5005

展開計圈分析

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賽前宣言: lucky got it

11月累積里程 : 99.69 km

asic Nimbus17 累積 : 1520.8 km

Android - Xiaomi MI NOTE LTE 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, 寶帝（北埔幫）和其他 2 人說推

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觀看另 3 則留言

jerrychang 原來是21k，想說排在42k第一名，這成績可能世界第一了！

2016-11-13 14:21 ·

algebra0001 請重新編輯喔！

2016-11-13 14:53 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'37"	00:11'41"
3	05'24"	00:17'05"
4	05'28"	00:22'33"
5	05'44"	00:28'17"
6	05'21"	00:33'38"
7	05'00"	00:38'38"
8	05'11"	00:43'49"
9	05'17"	00:49'06"
10	05'14"	00:54'20"
11	05'30"	00:59'50"
12	05'43"	01:05'33"
13	05'24"	01:10'57"
14	05'13"	01:16'10"
15	05'36"	01:21'46"
16	05'43"	01:27'29"
17	05'17"	01:32'46"
18	05'37"	01:38'23"
19	05'19"	01:43'42"
20	05'57"	01:49'39"
21	05'41"	01:55'20"
21.5	07'49"	01:58'56"