阿昌🌈 2016/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

阿昌🌈 新北市
ID 282895

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5.2 km | 00:27:11 | 05:13/km

日期: 2016-11-13 07:02 - 卡路里: 391 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%

Pace: 05'02" / 05'44" / 05'21" / 05'18" / 05'28" / 05'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'02"

(05'02")

05'02" (+00'04")

1000 / 1000

2

04'58"

(10'01")

04'58"

1000 / 2000

3

05'21"

(15'22")

05'21" (+00'23")

1000 / 3000

4

05'17"

(20'40")

05'17" (+00'19")

1000 / 4000

5

05'27"

(26'08")

05'27" (+00'29")

1000 / 5000

6

01'02"

(27'11")

05'05" (+00'07")

205 / 5205

11月累積里程 : 57.77 km

TCX 上傳 | 8 years ago

陳益模和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	05'44"	00:10'46"
3	05'21"	00:16'07"
4	05'18"	00:21'25"
5	05'28"	00:26'53"
5.2	05'07"	00:27'56"

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