東星耀陽 2016/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

東星耀陽新北市
ID 294279

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6.1 km | 00:40:40 | 06:42/km

日期: 2016-11-12 23:42 - 卡路里: 395 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84%

Pace: 05'23" / 06'26" / 07'14" / 06'58" / 07'25" / 06'52" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'18"

(05'18")

05'18"

998 / 998

2

06'25"

(11'43")

06'24" (+01'06")

1001 / 1999

3

07'20"

(19'03")

07'19" (+02'01")

1002 / 3001

4

06'58"

(26'01")

06'57" (+01'39")

1002 / 4004

5

07'20"

(33'21")

07'22" (+02'04")

994 / 4998

展開計圈分析

新北市

東星耀陽

夜跑河濱

·

昨日薑母鴨的罪惡……

11月累積里程 : 113.07 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 581.4 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 8 years ago

鐵牛, J.W 和其他 5 人說推

·

這版不使用好罪惡呀～～
沒關係～今日我們大批薩也不少熱量

2016-11-13 01:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	06'26"	00:11'49"
3	07'14"	00:19'03"
4	06'58"	00:26'01"
5	07'25"	00:33'26"
6	06'52"	00:40'18"
6.1	06'06"	00:40'40"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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