Dennis Tsang 2016/11/09 訓練日誌

Dennis Tsang 香港
ID 191366

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Dennis Tsang

10.5 km | 00:58:27 | 05:34/km

日期: 2016-11-09 08:02 - 總爬升: 124 m - 卡路里: 746 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 71%

Pace: 06'14" / 05'41" / 05'40" / 05'36" / 05'24" / 05'34" / 05'11" / 05'28" / 05'33" / 05'27" / 05'23" /

11月累積里程 : 195.89 km

Ascis GT-2000-4 累積 : 800.9 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Tracychan, Flora Lam Chi Kwan 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'41"	00:11'55"
3	05'40"	00:17'35"
4	05'36"	00:23'11"
5	05'24"	00:28'35"
6	05'34"	00:34'09"
7	05'11"	00:39'20"
8	05'28"	00:44'48"
9	05'33"	00:50'21"
10	05'27"	00:55'48"
10.5	05'23"	00:58'27"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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