7.0 km | 00:50:42 | 07:12/km日期: 2025-01-23 16:17 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 153 - 溫度: 20°C - 濕度: 69.4
Pace: 05'36" / 09'42" / 08'20" / 10'36" / 07'29" / 07'59" / 07'18" / 10'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
362.15 km KALENJI Run Active Breath 累積 :
1557.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 09'42" | 00:15'18" |
3 | 08'20" | 00:23'38" |
4 | 10'36" | 00:34'14" |
5 | 07'29" | 00:41'43" |
6 | 07'59" | 00:49'42" |
7 | 07'18" | 00:57'00" |
7.0 | 10'06" | 00:57'26" |