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    Jon Fielder 新北市
    ID 8055
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    Jon Fielder
    半馬 | 03:08:14 | 08:55/km | 第6半馬
    2016戀戀二水 跑水馬拉松
    官方成績
    日期2016-11-06
    成績03:08:14
    總名次1140 / 2129
    分組名次216 / 358
    平均速度08:55/km
    官方證書
    Jon Fielder

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:38'27")
    		00:38'27" (+00'30")01:17'45"
    10 km(01:17'45")
    		00:39'18" (+01'21")
    15 km(01:55'42")
    		00:37'57"01:37'30" (+19'45")
    20 km(02:55'15")
    		00:59'33" (+21'36")
    Finish(03:08:14)

    日期: 2016-11-06 06:34 - 地點: 彰化二水 - 天氣: 不錯 - 平均心率: 156 - 卡路里: 1215 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92%
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    這張看起來好像黃昏
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    今天有遇到婉婷
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    芳萍 好看！
    2016-11-09 19:13 ·
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    Jon Fielder 芳萍: 有金城武樹的感覺嗎?XD
    2016-11-09 19:22 ·
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    芳萍 感覺更漂亮喔！^^
    2016-11-09 21:38 ·
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    芳萍 好熱鬧喔！
    2016-11-09 19:13 ·
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    Jon Fielder 芳萍: 對呀,小型的田中馬
    2016-11-09 19:22 ·
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    冰的米苔目
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    重點來了
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    束口袋裡面還有一條毛巾,忘記拿出來拍
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    跑完水的換鞋區
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    去年跑到這裡才一半而已,今年已經快要跑完了
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    芳萍 好豐盛！
    2016-11-09 19:15 ·
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    Jon Fielder 芳萍: 所以一定要拍照給大家看XDD
    2016-11-09 19:23 ·
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    只抓到火車的尾巴
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    芳萍 沒說 我還沒看到XD
    2016-11-09 19:15 ·
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    Jon Fielder 芳萍: 等我相機拿出來再對焦已經來不及了
    2016-11-09 19:21 ·
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    只記得拍照,忘記把手錶按停...
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    跑這一場又多了兩個束口袋
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    今年好像沒有去年熱,我的狀況也有比較好,跑得很開心,跑跑走走+拍照,全程都不累.今年的重點是要去跑水XD.

    賽前宣言: 去年趕時間沒換鞋跑水,今年改跑半馬體驗一下
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 100.80 km MIZUNO wave rider 18 黃綠色 累積 : 1180.3 km
    GPX 上傳 | 8 years ago
    Lady恰恰 🍄, . 和其他 44 人說推
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    terresa morning"今日頭香吶！了不起歐°恭喜完賽°讚啦！
    2016-11-07 09:29 ·
     2 個人推
    高祥諺 恭喜開心玩賽，水喔～
    2016-11-07 09:31 ·
     3 個人推
    Joyce 恭喜JonJon有開心玩賽喔～
    2016-11-07 09:34 ·
     2 個人推
    Jon Fielder Terresa: 謝謝頭香.沒有了不起啦,好玩就好
    2016-11-07 09:50 ·
    Jon Fielder 謝謝祥諺兄^^
    2016-11-07 09:51 ·
    Jon Fielder 謝謝914,真的是去玩XD
    2016-11-07 09:51 ·
     3 個人推
    Ling 謝謝你 確實能完賽就很開心了^^ 恭喜你開心完賽 有機會明年也來報這場^^
    2016-11-07 10:45 ·
     2 個人推
    詹鎮岳 恭喜完賽
    2016-11-07 12:17 ·
    Jon Fielder 謝謝鎮岳兄
    2016-11-07 12:19 ·
    李百信 恭喜完賽讚啦～
    2016-11-07 12:47 ·
    Mori 哇！J大好厲害～
    果然還是有仙草 還有年輕人啦啦隊
    怎麼去年沒有XD
    2016-11-07 13:05 ·
     1 個人推
    Jon Fielder 謝謝百信兄
    2016-11-07 13:06 ·
    Jon Fielder Mori兄,今年一樣還是有仙草和米苔目,至於年輕人啦啦隊嘛,就多一兩團而已.今年你沒參加,天氣比去年適合跑馬說.
    2016-11-07 13:09 ·
     2 個人推
    羅吉偉 恭禧完賽!
    2016-11-07 13:37 ·
     1 個人推
    Jon Fielder 謝謝吉偉兄
    2016-11-07 13:43 ·
    David Chiu 恭喜完賽~
    2016-11-07 13:47 ·
    Jon Fielder 謝謝David
    2016-11-07 14:25 ·
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦！恭喜完賽！
    2016-11-07 14:48 ·
     1 個人推
    Jon Fielder 謝謝豪哥
    2016-11-07 14:50 ·
    翁振傑 恭喜完賽，午安。
    2016-11-07 14:55 ·
     1 個人推
    t a i c
    Jon Jon 是帶老婆回娘家跑? 恭喜順利完賽唷~
    那個...甜的米台目...真好吃^^
    2016-11-07 15:13 ·
     2 個人推
    Mori J大 今年沒有在賽事網頁亂點,所以.....二水馬讚啦！

    再次恭喜完賽～
    2016-11-07 15:36 ·
     1 個人推
    Jon Fielder 謝謝振傑兄
    2016-11-07 15:37 ·
    Jon Fielder Taic: 沒錯,帶老婆回娘家,自己去跑(是老婆不去喔,不是我沒揪).在補給站看到什麼都好吃XDD
    2016-11-07 15:41 ·
     3 個人推
    薛武忠 恭喜Jon兄~這麼好的天氣還背著單眼跑跑,收穫滿滿的一馬^^
    2016-11-07 20:53 ·
    Jon Fielder 謝謝武忠哥，今年太陽一樣很大，但沒有去年那麼熱，還算不錯跑
    2016-11-07 21:39 ·
     1 個人推
    Dean迪恩 晚安：恭喜順利拍照完賽，照好多～
    2016-11-07 21:52 ·
     1 個人推
    Jon Fielder 謝謝Dean兄，邊跑邊拍也很好玩XD
    2016-11-07 22:56 ·
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完赛
    2016-11-07 23:16 ·
     1 個人推
    Jon Fielder 謝謝品衡兄
    2016-11-08 08:33 ·
    Betty 恭喜Jon Fielder開心玩水完賽︿︿
    2016-11-08 08:44 ·
     2 個人推
    Jon Fielder 謝謝Betty,如果可以在賽道上遇見妳會更開心^^
    2016-11-08 09:24 ·
     2 個人推
    芳萍 遲到的恭喜 跑水快樂完賽^^
    2016-11-09 19:06 ·
     2 個人推
    Jon Fielder 謝謝芳萍^^
    2016-11-09 19:10 ·
     1 個人推
    陳麗琴 恭喜完賽，這場真的很讚，跑水愉快!
    2016-11-14 22:49 ·
     1 個人推
    Ina 恭喜完賽～很棒唷^^
    2016-11-16 13:39 ·
     2 個人推
    Jon Fielder 謝謝Ina,能輕鬆跑完+拍照,是我最開心的事
    2016-11-16 14:08 ·
     2 個人推
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'36"00:08'36"
    206'45"00:15'21"
    309'03"00:24'24"
    407'12"00:31'36"
    506'51"00:38'27"
    609'18"00:47'45"
    707'03"00:54'48"
    807'12"01:02'00"
    906'54"01:08'54"
    1008'51"01:17'45"
    1107'03"01:24'48"
    1207'09"01:31'57"
    1309'03"01:41'00"
    1406'54"01:47'54"
    1507'48"01:55'42"
    1610'42"02:06'24"
    1717'15"02:23'39"
    1811'45"02:35'24"
    1911'15"02:46'39"
    2008'36"02:55'15"
    2108'27"03:03'42"
    22.018'46"03:21'39"

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    成績 : 01:07:05
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    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
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    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
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    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
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    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
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    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
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    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
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    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
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    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
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    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
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    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
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