小白兔 2016/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

小白兔桃園
ID 5835

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5.9 km | 00:33:52 | 05:44/km

日期: 2016-11-05 05:47 - 地點: 慢跑練習 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 94%

Pace: 05'53" / 05'40" / 05'11" / 05'22" / 05'25" / 07'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'53" (+00'43")

1000 / 1000

2

05'40"

(11'33")

05'40" (+00'30")

1000 / 2000

3

05'10"

(16'44")

05'10"

1000 / 3000

4

05'21"

(22'05")

05'21" (+00'11")

1000 / 4000

5

05'25"

(27'31")

05'25" (+00'15")

1000 / 5000

6

06'21"

(33'52")

07'01" (+01'51")

905 / 5905

11月累積里程 : 145.08 km

Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 2463.3 km

TCX 上傳 | 8 years ago

張同心, Louis 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'40"	00:11'33"
3	05'11"	00:16'44"
4	05'22"	00:22'06"
5	05'25"	00:27'31"
5.9	07'02"	00:33'53"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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