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朱崇誠
台南
ID 179919
26 位追隨者
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朱崇誠
全馬
|
05:43:48
|
08:08/km
|
第2馬
愛在南化全家RUN起來
官方成績
日期
2016-11-06
成績
05:43:48
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:08/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:29'41")
00:29'41" (+00'14")
00:59'08"
10 km
(00:59'08")
00:29'27"
15 km
(01:32'25")
00:33'17" (+03'50")
01:08'06" (+08'58")
20 km
(02:07'14")
00:34'49" (+05'22")
25 km
(02:47'18")
00:40'04" (+10'37")
01:24'40" (+25'32")
30 km
(03:31'54")
00:44'36" (+15'09")
35 km
(04:25'11")
00:53'17" (+23'50")
01:42'18" (+43'10")
40 km
(05:14'12")
00:49'01" (+19'34")
Finish
(05:43:48)
日期:
2016-11-06 06:29
-
總爬升:
448 m
-
卡路里:
2820 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
88%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'40"
(05'40")
05'07"
1106 / 1106
2
05'57"
(11'37")
05'50" (+00'43")
1018 / 2125
3
05'42"
(17'19")
05'40" (+00'33")
1004 / 3130
4
06'40"
(23'59")
06'42" (+01'35")
993 / 4124
5
06'32"
(30'31")
06'27" (+01'20")
1011 / 5135
展開計圈分析
6
06'30"
(37'01")
06'31" (+01'24")
996 / 6132
7
06'28"
(43'29")
06'25" (+01'18")
1006 / 7139
8
05'29"
(48'58")
05'26" (+00'19")
1008 / 8148
9
05'30"
(54'28")
05'25" (+00'18")
1012 / 9160
10
05'24"
(59'52")
05'24" (+00'17")
997 / 10158
11
07'12"
(01:07'04")
06'43" (+01'36")
1069 / 11228
12
05'59"
(01:13'03")
06'00" (+00'53")
996 / 12224
13
06'08"
(01:19'11")
06'04" (+00'57")
1008 / 13233
14
08'09"
(01:27'20")
08'02" (+02'55")
1013 / 14246
15
06'48"
(01:34'08")
06'38" (+01'31")
1022 / 15269
16
06'57"
(01:41'05")
06'56" (+01'49")
1001 / 16271
17
07'45"
(01:48'50")
07'39" (+02'32")
1011 / 17282
18
07'00"
(01:55'50")
06'59" (+01'52")
1000 / 18283
19
06'32"
(02:02'22")
06'30" (+01'23")
1002 / 19286
20
08'33"
(02:10'55")
08'23" (+03'16")
1018 / 20304
21
06'40"
(02:17'35")
06'43" (+01'36")
991 / 21296
22
07'42"
(02:25'17")
07'34" (+02'27")
1015 / 22312
23
07'58"
(02:33'15")
07'54" (+02'47")
1007 / 23319
24
08'14"
(02:41'29")
08'17" (+03'10")
992 / 24311
25
09'00"
(02:50'29")
08'51" (+03'44")
1015 / 25327
26
07'29"
(02:57'58")
07'31" (+02'24")
994 / 26321
27
08'25"
(03:06'23")
08'25" (+03'18")
999 / 27320
28
09'14"
(03:15'37")
09'10" (+04'03")
1005 / 28326
29
09'38"
(03:25'15")
09'35" (+04'28")
1005 / 29331
30
09'03"
(03:34'18")
09'05" (+03'58")
996 / 30327
31
08'57"
(03:43'15")
08'53" (+03'46")
1006 / 31334
32
13'14"
(03:56'29")
13'05" (+07'58")
1010 / 32345
33
09'19"
(04:05'48")
09'08" (+04'01")
1018 / 33363
34
12'23"
(04:18'11")
12'25" (+07'18")
997 / 34360
35
10'51"
(04:29'02")
10'52" (+05'45")
997 / 35358
36
09'54"
(04:38'56")
09'49" (+04'42")
1007 / 36366
37
10'58"
(04:49'54")
10'56" (+05'49")
1001 / 37368
38
11'04"
(05:00'58")
10'57" (+05'50")
1010 / 38378
39
08'25"
(05:09'23")
08'24" (+03'17")
1001 / 39379
40
07'53"
(05:17'16")
07'51" (+02'44")
1003 / 40383
41
10'40"
(05:27'56")
10'43" (+05'36")
995 / 41378
42
09'09"
(05:37'05")
09'11" (+04'04")
995 / 42374
賽後評分:
很不錯
給 5 星
11月累積里程 :
242.15 km
NIKE 型號 累積 :
42.2 km
Android - samsung SM-N9005 上傳
| 8 years ago
許崑柱
,
品衡(慢慢蛇)
和其他
9
人說推
·
留言
陳榮興
恭喜完賽！讚
2016-11-06 13:22 ·
1
個人推
品衡(慢慢蛇)
恭喜完賽
2016-11-06 22:41 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'08"
00:05'08"
2
05'49"
00:10'57"
3
05'33"
00:16'30"
4
06'53"
00:23'23"
5
06'18"
00:29'41"
6
06'25"
00:36'06"
7
06'50"
00:42'56"
8
05'10"
00:48'06"
9
05'31"
00:53'37"
10
05'31"
00:59'08"
11
06'46"
01:05'54"
12
05'45"
01:11'39"
13
06'12"
01:17'51"
14
08'05"
01:25'56"
15
06'29"
01:32'25"
16
07'08"
01:39'33"
17
07'23"
01:46'56"
18
06'53"
01:53'49"
19
06'48"
02:00'37"
20
06'37"
02:07'14"
21
08'21"
02:15'35"
22
07'35"
02:23'10"
23
08'14"
02:31'24"
24
07'28"
02:38'52"
25
08'26"
02:47'18"
26
08'32"
02:55'50"
27
08'26"
03:04'16"
28
07'54"
03:12'10"
29
09'16"
03:21'26"
30
10'28"
03:31'54"
31
08'10"
03:40'04"
32
12'03"
03:52'07"
33
10'23"
04:02'30"
34
10'13"
04:12'43"
35
12'28"
04:25'11"
36
09'17"
04:34'28"
37
11'06"
04:45'34"
38
11'35"
04:57'09"
39
09'18"
05:06'27"
40
07'45"
05:14'12"
41
09'49"
05:24'01"
42
09'11"
05:33'12"
43
09'54"
05:43'06"
42.7
-2'-29"
05:43'48"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
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12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
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08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
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05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
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15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
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00:42:20
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05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
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01:22:32
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全馬 | 05:43:48 | 08:08/km | 第2馬
NIKE 型號 累積 : 42.2 km
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