8.7 km | 01:01:48 | 07:05/km日期: 2016-11-02 21:32 - 平均心率: 142 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 06'22" / 05'47" / 06'47" / 07'12" / 06'01" / 05'55" / 06'26" / 08'57" / 12'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'57" (+03'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'08" (+06'21") | 702 / 8702 |
| 10 | | 07'09" (+01'22") | 4 / 8706 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'47" | 00:12'09" |
| 3 | 06'47" | 00:18'56" |
| 4 | 07'12" | 00:26'08" |
| 5 | 06'01" | 00:32'09" |
| 6 | 05'55" | 00:38'04" |
| 7 | 06'26" | 00:44'30" |
| 8 | 08'57" | 00:53'27" |
| 8.7 | 12'06" | 01:02'00" |
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