3.4 km | 01:05:36 | 19:15/km日期: 2025-01-16 06:57 - 總爬升: 432 m - 平均心率: 77 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 11°C - 濕度: 72.1
Pace: 281'38" / 72'44" / 494'10" / 13'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'43" (+07'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'42" (+12'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'01" (+11'12") | 406 / 3406 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
209.21 km 
日本母子鱷魚 Y拖 累積 :
13000.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 281'38" | 04:41'38" |
| 2 | 72'44" | 05:54'22" |
| 3 | 494'10" | 14:08'32" |
| 3.4 | 13'30" | 14:14'01" |
留言 
