佩佩植 2016/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

佩佩植台中
ID 257706

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9.0 km | 00:49:19 | 05:28/km

岱宇臺中國際馬拉松

官方成績
日期	2016-11-06
成績	00:49:19
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:28/km

日期: 2016-11-06 06:35 - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'58"

(04'58")

04'50" (+00'28")

1024 / 1024

2

05'18"

(10'16")

05'15" (+00'53")

1009 / 2033

3

05'26"

(15'42")

05'26" (+01'04")

997 / 3030

4

05'33"

(21'15")

05'33" (+01'11")

999 / 4030

5

05'37"

(26'52")

05'36" (+01'14")

1001 / 5032

展開計圈分析

台中

佩佩植

·

台中

佩佩植

poyu 說推

·

原本是抱著設定目標50分跑完以及不受傷為主的心態跑（因為是國際賽事很多高高手所以跟自己比就好）但沒想到真的可以順利完賽還有在目標內捏
@陳小草恭喜我的同事兼好跑友兼好姐妹順利完賽還有第一名唷超棒的

11月累積里程 : 158.89 km

Android - OPPO F1f 上傳 | 8 years ago

Ronald , htCho 和其他 16 人說推

·

明天早安哦！

2016-11-06 07:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	05'12"	00:10'05"
3	05'26"	00:15'31"
4	05'34"	00:21'05"
5	05'42"	00:26'47"
6	04'03"	00:30'50"
7	05'10"	00:36'00"
8	05'08"	00:41'08"
9	05'09"	00:46'17"
9.3	09'47"	00:49'19"

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