3.0 km | 00:32:55 | 10:49/km日期: 2016-11-05 15:14 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 29°C - 濕度: 49%
Pace: 13'45" / 11'36" / 07'07" / 08'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'50" (+06'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'36" (+04'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'05" (+01'59") | 41 / 3041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 72.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'45" | 00:13'45" |
| 2 | 11'36" | 00:25'21" |
| 3 | 07'07" | 00:32'28" |
| 3.0 | 08'53" | 00:32'50" |
留言 
