7.0 km | 00:38:35 | 05:30/km日期: 2016-11-04 05:25 - 平均心率: 184 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 06'04" / 05'31" / 05'27" / 05'24" / 05'22" / 05'23" / 05'22" / 02'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'05") | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 302.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'31" | 00:11'35" |
| 3 | 05'27" | 00:17'02" |
| 4 | 05'24" | 00:22'26" |
| 5 | 05'22" | 00:27'48" |
| 6 | 05'23" | 00:33'11" |
| 7 | 05'22" | 00:38'33" |
| 7.0 | 02'20" | 00:38'34" |
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