馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    轟吼輪 新竹
    ID 85499
    945 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    轟吼輪
    22.2 km | 01:48:26 | 04:52/km
    日期: 2025-01-07 04:38 - 地點: 自主半馬第191天🏃‍♂️ - 平均心率: 115 - 卡路里: 1400 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 14°C - 濕度: 58.3
    Pace: 05'37" / 05'06" / 04'51" / 04'43" / 04'43" / 04'40" / 04'39" / 04'43" / 07'50" / 04'47" / 06'43" / 04'43" / 06'24" / 04'49" / 04'53" / 05'12" / 05'04" / 05'01" / 05'00" / 04'45" / 04'37" / 04'27" / 04'10" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'36"  (05'36")
    		05'36" (+01'09")1000 / 1000
    2
    05'06"  (10'43")
    		05'06" (+00'39")1000 / 2000
    3
    04'50"  (15'33")
    		04'50" (+00'23")1000 / 3000
    4
    04'43"  (20'16")
    		04'43" (+00'16")1000 / 4000
    5
    04'43"  (25'00")
    		04'43" (+00'16")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'40"  (29'40")
    		04'40" (+00'13")1000 / 6000
    7
    04'38"  (34'18")
    		04'38" (+00'11")1000 / 7000
    8
    04'42"  (39'01")
    		04'42" (+00'15")1000 / 8000
    9
    04'52"  (43'53")
    		04'52" (+00'25")1000 / 9000
    10
    04'47"  (48'41")
    		04'47" (+00'20")1000 / 10000
    11
    04'48"  (53'29")
    		04'48" (+00'21")1000 / 11000
    12
    04'43"  (58'13")
    		04'43" (+00'16")1000 / 12000
    13
    05'30"  (01:03'43")
    		05'30" (+01'03")1000 / 13000
    14
    04'49"  (01:08'32")
    		04'49" (+00'22")1000 / 14000
    15
    04'52"  (01:13'25")
    		04'52" (+00'25")1000 / 15000
    16
    05'12"  (01:18'37")
    		05'12" (+00'45")1000 / 16000
    17
    05'03"  (01:23'41")
    		05'03" (+00'36")1000 / 17000
    18
    05'00"  (01:28'42")
    		05'00" (+00'33")1000 / 18000
    19
    04'59"  (01:33'42")
    		04'59" (+00'32")1000 / 19000
    20
    04'45"  (01:38'28")
    		04'45" (+00'18")1000 / 20000
    21
    04'36"  (01:43'04")
    		04'36" (+00'09")1000 / 21000
    22
    04'27"  (01:47'31")
    		04'27"1000 / 22000
    23
    00'55"  (01:48'26")
    		04'13" 218 / 22218
    新竹
    轟吼輪
    · 留言
    新竹
    轟吼輪
    · 留言
    新竹
    轟吼輪
    · 留言
    新竹
    轟吼輪
    · 留言
    新竹
    轟吼輪
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 555.51 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 weeks ago
    謝小云, 林明毅 和其他 3 人說推
    · 留言
    林家逯 超厲害的
    2025-01-07 08:13 ·
     目標心跳區間: 106~ 139


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'37"00:05'37"
    205'06"00:10'43"
    304'51"00:15'34"
    404'43"00:20'17"
    504'43"00:25'00"
    604'40"00:29'40"
    704'39"00:34'19"
    804'43"00:39'02"
    907'50"00:46'52"
    1004'47"00:51'39"
    1106'43"00:58'22"
    1204'43"01:03'05"
    1306'24"01:09'29"
    1404'49"01:14'18"
    1504'53"01:19'11"
    1605'12"01:24'23"
    1705'04"01:29'27"
    1805'01"01:34'28"
    1905'00"01:39'28"
    2004'45"01:44'13"
    2104'37"01:48'50"
    2204'27"01:53'17"
    22.204'11"01:54'12"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:28:21
    Inna Chang 上傳了新日誌
    21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 怡文大張的 比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 他的 比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 的評分(給 5 星) : "讚。"
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :