Billy Tsang 2025/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

Billy Tsang 新界
ID 93825

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6.2 km | 00:43:46 | 07:06/km

日期: 2025-01-02 20:02 - 天氣: 正～ - 卡路里: 513 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 74.4

Pace: 04'46" / 05'39" / 05'56" / 08'31" / 06'46" / 07'41" / 23'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

05'12"

1309 / 1309

2

04'50"

(11'39")

05'17" (+00'05")

912 / 2221

3

08'13"

(19'52")

06'33" (+01'21")

1254 / 3475

4

07'14"

(27'06")

08'14" (+03'02")

877 / 4352

5

07'22"

(34'28")

07'11" (+01'59")

1023 / 5376

展開計圈分析

是日夜課～

1月累積里程 : 102.52 km

Asics Gel-Nimbus 26 累積 : 275.6 km

Android - Sony I4293 上傳 | 3 weeks ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	05'39"	00:10'25"
3	05'56"	00:16'21"
4	08'31"	00:24'52"
5	06'46"	00:31'38"
6	07'41"	00:39'19"
6.6	06'42"	00:43'06"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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