🇹🇼葉志豪🇹🇼 2016/10/30 訓練日誌

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
ID 22458

681 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

🇹🇼葉志豪🇹🇼

29.0 km | 02:45:13 | 05:41/km | 第27半馬

第四屆日月潭環湖馬拉松

官方成績
日期	2016-10-30
成績	02:45:13
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:41/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'28")

00:25'28"

00:52'56"

10 km

(00:52'56")

00:27'28" (+02'00")

15 km

(01:21'09")

00:28'13" (+02'45")

00:57'40" (+04'44")

20 km

(01:50'36")

00:29'27" (+03'59")

25 km

(02:17'19")

00:26'43" (+01'15")

00:00'00"

Finish

(02:45:13)

日期: 2016-10-30 06:35 - 總爬升: 401 m - 地點: 日月潭 - 天氣: 還好 - 卡路里: 2297 Cal - 總步數: 28229 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

台南

🇹🇼葉志豪🇹🇼

薛武忠和芳萍說推

留言

台南

🇹🇼葉志豪🇹🇼

阿郎, 薛武忠和其他 1 人說推

留言

台南

🇹🇼葉志豪🇹🇼

薛武忠, 王家康和其他 1 人說推

留言

日月潭初體驗！沿路遇到許多好朋友，真的很開心！下禮拜南化馬見啦！

10月累積里程 : 373.85 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

揪ㄞ水, sunway 和其他 145 人說推

留言

觀看另 42 則留言

鍚鍚yangyang 下次來中不可以順道來找我啊~~~
我滴家汙垢某聊= =都沒認識的........

2016-11-01 11:34 ·

Kenken Lin 恭喜完賽^^

2016-11-01 21:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	05'02"	00:10'01"
3	05'11"	00:15'12"
4	05'12"	00:20'24"
5	05'04"	00:25'28"
6	05'19"	00:30'47"
7	06'52"	00:37'39"
8	04'42"	00:42'21"
9	05'07"	00:47'28"
10	05'28"	00:52'56"
11	05'48"	00:58'44"
12	05'07"	01:03'51"
13	05'30"	01:09'21"
14	05'06"	01:14'27"
15	06'42"	01:21'09"
16	06'31"	01:27'40"
17	06'13"	01:33'53"
18	05'19"	01:39'12"
19	06'03"	01:45'15"
20	05'21"	01:50'36"
21	05'37"	01:56'13"
22	06'11"	02:02'24"
23	05'11"	02:07'35"
24	04'52"	02:12'27"
25	04'52"	02:17'19"
26	05'44"	02:23'03"
27	06'28"	02:29'31"
28	07'43"	02:37'14"
29	06'01"	02:43'15"
29.1	14'00"	02:45'13"