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    光明RUN-511 苗栗
    ID 129723
    235 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    光明RUN-511
    全馬 | 04:19:41 | 06:09/km | 第5馬
    第四屆日月潭環湖馬拉松
    官方成績
    日期2016-10-30
    成績04:19:41
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:09/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'45")
    		00:23'45"00:49'29"
    10 km(00:49'29")
    		00:25'44" (+01'59")
    15 km(01:14'35")
    		00:25'06" (+01'21")00:51'19" (+01'50")
    20 km(01:40'48")
    		00:26'13" (+02'28")
    25 km(02:06'58")
    		00:26'10" (+02'25")00:53'39" (+04'10")
    30 km(02:34'27")
    		00:27'29" (+03'44")
    35 km(03:02'37")
    		00:28'10" (+04'25")01:13'29" (+24'00")
    40 km(03:47'56")
    		00:45'19" (+21'34")
    Finish(04:19:41)

    日期: 2016-10-30 06:29 - 總爬升: 853 m - 卡路里: 2089 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'54"  (04'54")
    		04'57" (+00'35")989 / 989
    2
    05'05"  (09'59")
    		04'54" (+00'32")1035 / 2025
    3
    04'51"  (14'50")
    		04'52" (+00'30")995 / 3021
    4
    05'17"  (20'07")
    		04'45" (+00'23")1109 / 4130
    5
    05'02"  (25'09")
    		04'25" (+00'03")1138 / 5269
    展開計圈分析
    6
    05'07"  (30'16")
    		04'59" (+00'37")1025 / 6294
    7
    05'57"  (36'13")
    		05'46" (+01'24")1030 / 7325
    8
    05'25"  (41'38")
    		04'58" (+00'36")1088 / 8413
    9
    05'01"  (46'39")
    		04'51" (+00'29")1031 / 9445
    10
    05'21"  (52'00")
    		05'10" (+00'48")1033 / 10478
    11
    05'37"  (57'37")
    		05'29" (+01'07")1021 / 11500
    12
    04'48"  (01:02'25")
    		04'22"1097 / 12598
    13
    05'58"  (01:08'23")
    		04'50" (+00'28")1233 / 13831
    14
    05'12"  (01:13'35")
    		05'13" (+00'51")995 / 14826
    15
    06'24"  (01:19'59")
    		05'46" (+01'24")1106 / 15933
    16
    05'49"  (01:25'48")
    		05'40" (+01'18")1026 / 16959
    17
    04'52"  (01:30'40")
    		04'46" (+00'24")1020 / 17979
    18
    05'19"  (01:35'59")
    		05'11" (+00'49")1022 / 19002
    19
    05'24"  (01:41'23")
    		04'47" (+00'25")1127 / 20130
    20
    05'31"  (01:46'54")
    		05'28" (+01'06")1006 / 21137
    21
    05'43"  (01:52'37")
    		05'40" (+01'18")1006 / 22144
    22
    05'08"  (01:57'45")
    		05'01" (+00'39")1020 / 23164
    23
    05'15"  (02:03'00")
    		04'58" (+00'36")1054 / 24219
    24
    05'12"  (02:08'12")
    		05'00" (+00'38")1037 / 25256
    25
    05'19"  (02:13'31")
    		05'17" (+00'55")1003 / 26260
    26
    05'45"  (02:19'16")
    		05'41" (+01'19")1008 / 27269
    27
    05'51"  (02:25'07")
    		05'48" (+01'26")1007 / 28276
    28
    05'25"  (02:30'32")
    		05'25" (+01'03")999 / 29275
    29
    05'16"  (02:35'48")
    		05'03" (+00'41")1040 / 30315
    30
    04'57"  (02:40'45")
    		04'55" (+00'33")1004 / 31320
    31
    04'53"  (02:45'38")
    		04'48" (+00'26")1014 / 32335
    32
    05'11"  (02:50'49")
    		05'11" (+00'49")999 / 33334
    33
    06'47"  (02:57'36")
    		06'50" (+02'28")990 / 34325
    34
    08'22"  (03:05'58")
    		08'19" (+03'57")1005 / 35330
    35
    10'25"  (03:16'23")
    		10'19" (+05'57")1009 / 36340
    36
    10'49"  (03:27'12")
    		10'47" (+06'25")1002 / 37342
    37
    10'49"  (03:38'01")
    		10'42" (+06'20")1009 / 38352
    38
    06'31"  (03:44'32")
    		06'31" (+02'09")998 / 39351
    39
    05'48"  (03:50'20")
    		05'46" (+01'24")1004 / 40355
    40
    09'56"  (04:00'16")
    		09'53" (+05'31")1003 / 41359
    41
    09'03"  (04:09'19")
    		08'38" (+04'16")1047 / 42406
    42
    08'44"  (04:18'03")
    		08'41" (+04'19")1005 / 43412

    先樂後苦的賽事

    10月累積里程 : 457.80 km
    Android - samsung SM-N9005 上傳 | 8 years ago
    光明RUN-511, 蔡文景 和其他 46 人說推
    · 留言
    觀看另 8 則留言
    David 光明兄。 超全馬愉快～早安！假日好心情^_^
    2016-10-30 10:58 ·
     1 個人推
    吳小花 還不錯啊
    2016-10-30 11:12 ·
     1 個人推
    趙家賢 光明哥強大~
    2016-10-30 16:31 ·
     1 個人推
    習慣就好 恭喜完賽讚哦！
    2016-10-30 16:40 ·
     1 個人推
    王家康 恭喜完賽!
    2016-10-30 19:31 ·
     1 個人推
    暴龍 好快...恭喜高速完賽。
    2016-10-30 20:44 ·
     1 個人推
    辣媽 強！漂亮完賽
    2016-10-30 20:53 ·
     1 個人推
    甘寶民 恭喜完賽~好硬的坡~
    2016-10-30 21:05 ·
     1 個人推
    aron lee 水啦!!恭喜完賽
    2016-11-01 16:08 ·
     1 個人推
    光明RUN-511 謝謝大家啦～
    2016-11-01 16:11 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'59"00:04'59"
    204'57"00:09'56"
    304'49"00:14'45"
    404'58"00:19'43"
    504'02"00:23'45"
    604'57"00:28'42"
    705'42"00:34'24"
    805'13"00:39'37"
    904'58"00:44'35"
    1004'54"00:49'29"
    1105'28"00:54'57"
    1205'04"01:00'01"
    1304'34"01:04'35"
    1404'30"01:09'05"
    1505'30"01:14'35"
    1605'43"01:20'18"
    1705'46"01:26'04"
    1804'49"01:30'53"
    1905'06"01:35'59"
    2004'49"01:40'48"
    2105'18"01:46'06"
    2205'54"01:52'00"
    2305'19"01:57'19"
    2404'40"02:01'59"
    2504'59"02:06'58"
    2605'12"02:12'10"
    2705'28"02:17'38"
    2806'03"02:23'41"
    2905'22"02:29'03"
    3005'24"02:34'27"
    3104'41"02:39'08"
    3205'05"02:44'13"
    3304'48"02:49'01"
    3406'19"02:55'20"
    3507'17"03:02'37"
    3610'14"03:12'51"
    3710'43"03:23'34"
    3810'18"03:33'52"
    3908'53"03:42'45"
    4005'11"03:47'56"
    4109'28"03:57'24"
    4208'37"04:06'01"
    4308'39"04:14'40"
    43.806'39"04:19'41"

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