10.3 km | 01:27:37 | 08:29/km日期: 2024-12-25 17:40 - 平均心率: 132 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 78.3
Pace: 10'54" / 11'29" / 07'56" / 07'55" / 07'51" / 13'15" / 08'18" / 07'00" / 08'04" / 07'42" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'03" (+04'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'28" (+04'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'55" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'50" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'33" (+01'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'29" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'00" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'03" (+01'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'41" (+00'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'06" (+01'06") | 318 / 10318 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
218.36 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'54" | 00:10'54" |
| 2 | 11'29" | 00:22'23" |
| 3 | 07'56" | 00:30'19" |
| 4 | 07'55" | 00:38'14" |
| 5 | 07'51" | 00:46'05" |
| 6 | 13'15" | 00:59'20" |
| 7 | 08'18" | 01:07'38" |
| 8 | 07'00" | 01:14'38" |
| 9 | 08'04" | 01:22'42" |
| 10 | 07'42" | 01:30'24" |
| 10.3 | 08'04" | 01:32'58" |
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