7.2 km | 00:40:33 | 05:39/km日期: 2016-10-27 17:54 - 平均心率: 139 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 06'32" / 09'59" / 05'30" / 05'45" / 05'29" / 04'42" / 05'48" / 03'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'41" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'58" | 159 / 7159 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
178.55 km 
SAUCONY kinvara7 累積 :
6977.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 09'59" | 00:16'31" |
| 3 | 05'30" | 00:22'01" |
| 4 | 05'45" | 00:27'46" |
| 5 | 05'29" | 00:33'15" |
| 6 | 04'42" | 00:37'57" |
| 7 | 05'48" | 00:43'45" |
| 7.2 | 03'57" | 00:44'23" |
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