7.3 km | 00:51:19 | 07:03/km日期: 2016-10-24 20:04 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 06'04" / 07'08" / 07'06" / 07'06" / 07'16" / 07'07" / 07'05" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'43" (+02'30") | 263 / 7263 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 86.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 07'08" | 00:13'12" |
| 3 | 07'06" | 00:20'18" |
| 4 | 07'06" | 00:27'24" |
| 5 | 07'16" | 00:34'40" |
| 6 | 07'07" | 00:41'47" |
| 7 | 07'05" | 00:48'52" |
| 7.3 | 08'40" | 00:51'09" |
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