Kuo Wei-Feng 2016/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

Kuo Wei-Feng 台北市
ID 4480

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7.2 km | 01:00:00 | 08:22/km

日期: 2016-10-24 19:43 - 地點: 大直明水公園 - 天氣: 涼爽舒適 - 卡路里: 476 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 03'45" / 08'33" / 08'44" / 09'13" / 09'23" / 09'29" / 09'17" / 09'28" /

基本訓練

10月累積里程 : 328.51 km

2代夾腳Y拖(精典黃) 黃累積 : 534.1 km

XT 上傳 | 8 years ago

楊正宏, 王頌愷 (JJ) 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'45"	00:03'45"
2	08'33"	00:12'18"
3	08'44"	00:21'02"
4	09'13"	00:30'15"
5	09'23"	00:39'38"
6	09'29"	00:49'07"
7	09'17"	00:58'24"
7.2	09'26"	01:00'00"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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