6.3 km | 02:33:49 | 24:20/km日期: 2024-12-08 06:38 - 總爬升: 282 m - 地點: 高雄壽山 - 平均心率: 99 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 19°C - 濕度: 84.8
Pace: 22'15" / 29'25" / 31'21" / 23'11" / 18'37" / 22'36" / 17'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'02" (+04'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 29'25" (+10'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 31'21" (+12'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'11" (+04'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 22'36" (+04'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'45" | 315 / 6315 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 76.43 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'15" | 00:22'15" |
| 2 | 29'25" | 00:51'40" |
| 3 | 31'21" | 01:23'01" |
| 4 | 23'11" | 01:46'12" |
| 5 | 18'37" | 02:04'49" |
| 6 | 22'36" | 02:27'25" |
| 6.3 | 17'47" | 02:33'02" |
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