肯特梁 2016/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

肯特梁高雄
ID 20086

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6.0 km | 00:40:31 | 06:43/km

日期: 2016-10-24 16:18 - 地點: 鳳山水庫 - 卡路里: 407 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 78%

Pace: 06'51" / 06'17" / 06'08" / 07'19" / 05'39" / 07'57" / 11'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'44" (+01'04")

998 / 998

2

06'17"

(13'01")

06'20" (+00'40")

991 / 1990

3

06'08"

(19'09")

06'06" (+00'26")

1003 / 2993

4

07'26"

(26'35")

07'19" (+01'39")

1015 / 4009

5

05'39"

(32'14")

05'40"

996 / 5005

展開計圈分析

10月累積里程 : 57.10 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 WIDE 累積 : 1842.3 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 8 years ago

高謙, Shine Chen 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'17"	00:13'08"
3	06'08"	00:19'16"
4	07'19"	00:26'35"
5	05'39"	00:32'14"
6	07'57"	00:40'11"
6.0	11'12"	00:40'31"

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