10.0 km | 00:59:24 | 05:55/km日期: 2016-10-23 17:10 - 總爬升: 354 m - 地點: 崁頂坡3趟 - 平均心率: 158 - 卡路里: 463 Cal - 總步數: 9994 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 06'59" / 06'54" / 04'25" / 06'25" / 07'51" / 04'08" / 05'39" / 07'43" / 05'27" / 03'45" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'56" (+03'12") | 1005 / 1005 | 144 / 99 |
| 2 | | 06'52" (+03'08") | 1004 / 2010 | 173 / 83 |
| 3 | | 04'25" (+00'41") | 1009 / 3020 | 179 / 126 |
| 4 | | 06'19" (+02'35") | 1005 / 4025 | 175 / 90 |
| 5 | | 07'50" (+04'06") | 1008 / 5033 | 174 / 72 |
| 6 | | 04'04" (+00'20") | 1003 / 6037 | 164 / 149 |
| 7 | | 05'38" (+01'54") | 1001 / 7038 | 179 / 98 |
| 8 | | 07'42" (+03'58") | 1001 / 8039 | 175 / 73 |
| 9 | | 05'26" (+01'42") | 1001 / 9041 | 152 / 120 |
| 10 | | 03'44" | 1001 / 10043 | 158 / 168 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 212.33 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'54" | 00:13'53" |
| 3 | 04'25" | 00:18'18" |
| 4 | 06'25" | 00:24'43" |
| 5 | 07'51" | 00:32'34" |
| 6 | 04'08" | 00:36'42" |
| 7 | 05'39" | 00:42'21" |
| 8 | 07'43" | 00:50'04" |
| 9 | 05'27" | 00:55'31" |
| 10 | 03'45" | 00:59'16" |
| 10.0 | 04'28" | 00:59'24" |
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