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Webber
台中
ID 5720
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Webber
全馬
|
05:40:03
|
08:03/km
|
第102馬
偃月喚武聖殺陣 第4屆草山月世界馬拉松
官方成績
日期
2016-10-09
成績
05:40:03
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:03/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:36'55")
00:36'55" (+03'05")
01:15'19"
10 km
(01:15'19")
00:38'24" (+04'34")
15 km
(01:54'01")
00:38'42" (+04'52")
01:15'49" (+00'30")
20 km
(02:31'08")
00:37'07" (+03'17")
25 km
(03:11'29")
00:40'21" (+06'31")
01:17'14" (+01'55")
30 km
(03:48'22")
00:36'53" (+03'03")
35 km
(04:42'57")
00:54'35" (+20'45")
01:28'25" (+13'06")
40 km
(05:16'47")
00:33'50"
Finish
(05:40:03)
日期:
2016-10-09 06:01
-
總爬升:
755 m
-
卡路里:
2962 Cal
-
總步數:
43074
-
平均步頻:
126
-
平均步幅:
99 cm
-
溫度:
25°C
-
濕度:
100%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
08'11"
(08'11")
08'06" (+02'38")
1009 / 1009
152 / 81
2
07'18"
(15'29")
07'16" (+01'48")
1003 / 2012
187 / 73
3
07'30"
(22'59")
07'25" (+01'57")
1009 / 3022
162 / 82
4
06'50"
(29'49")
06'47" (+01'19")
1006 / 4029
180 / 81
5
07'06"
(36'55")
07'04" (+01'36")
1003 / 5032
169 / 83
展開計圈分析
6
08'26"
(45'21")
08'21" (+02'53")
1008 / 6040
132 / 90
7
06'54"
(52'15")
06'51" (+01'23")
1006 / 7047
186 / 78
8
08'33"
(01:00'48")
08'32" (+03'04")
1000 / 8048
147 / 79
9
08'05"
(01:08'53")
07'57" (+02'29")
1016 / 9065
137 / 91
10
06'31"
(01:15'24")
06'29" (+01'01")
1004 / 10069
185 / 83
11
09'01"
(01:24'25")
08'56" (+03'28")
1008 / 11078
88 / 126
12
10'20"
(01:34'45")
10'19" (+04'51")
1000 / 12078
96 / 100
13
05'52"
(01:40'37")
05'51" (+00'23")
1002 / 13080
189 / 90
14
06'06"
(01:46'43")
06'03" (+00'35")
1007 / 14087
189 / 87
15
07'23"
(01:54'06")
07'19" (+01'51")
1008 / 15096
164 / 82
16
06'49"
(02:00'55")
06'48" (+01'20")
1000 / 16096
178 / 81
17
06'57"
(02:07'52")
06'55" (+01'27")
1003 / 17099
153 / 94
18
09'00"
(02:16'52")
08'55" (+03'27")
1008 / 18107
129 / 86
19
06'58"
(02:23'50")
06'54" (+01'26")
1009 / 19117
155 / 93
20
07'26"
(02:31'16")
07'22" (+01'54")
1008 / 20125
176 / 76
21
07'02"
(02:38'18")
06'59" (+01'31")
1005 / 21130
154 / 92
22
10'12"
(02:48'30")
10'09" (+04'41")
1003 / 22134
64 / 151
23
07'58"
(02:56'28")
07'57" (+02'29")
1001 / 23136
127 / 98
24
06'40"
(03:03'08")
06'37" (+01'09")
1007 / 24143
184 / 82
25
08'32"
(03:11'40")
08'30" (+03'02")
1003 / 25147
116 / 100
26
06'48"
(03:18'28")
06'45" (+01'17")
1006 / 26153
143 / 102
27
06'47"
(03:25'15")
06'45" (+01'17")
1004 / 27157
169 / 87
28
06'35"
(03:31'50")
06'33" (+01'05")
1003 / 28161
169 / 89
29
09'03"
(03:40'53")
08'58" (+03'30")
1007 / 29169
103 / 107
30
07'45"
(03:48'38")
07'42" (+02'14")
1005 / 30174
119 / 108
31
08'35"
(03:57'13")
08'32" (+03'04")
1005 / 31180
88 / 132
32
10'50"
(04:08'03")
10'45" (+05'17")
1007 / 32187
43 / 212
33
15'18"
(04:23'21")
15'17" (+09'49")
1000 / 33188
26 / 250
34
09'34"
(04:32'55")
09'33" (+04'05")
1001 / 34189
70 / 147
35
10'24"
(04:43'19")
10'16" (+04'48")
1012 / 35202
46 / 210
36
07'04"
(04:50'23")
07'03" (+01'35")
1000 / 36202
142 / 99
37
05'31"
(04:55'54")
05'28"
1007 / 37210
195 / 93
38
07'48"
(05:03'42")
07'47" (+02'19")
1000 / 38210
114 / 112
39
06'13"
(05:09'55")
06'10" (+00'42")
1006 / 39216
150 / 107
40
07'08"
(05:17'03")
07'07" (+01'39")
1000 / 40217
127 / 110
41
08'46"
(05:25'49")
08'44" (+03'16")
1003 / 41221
80 / 142
42
08'59"
(05:34'48")
08'58" (+03'30")
1001 / 42222
65 / 170
10月累積里程 :
92.80 km
MW Watch 上傳
(省電模式) | 8 years ago
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'07"
00:08'07"
2
07'22"
00:15'29"
3
07'25"
00:22'54"
4
06'52"
00:29'46"
5
07'09"
00:36'55"
6
08'22"
00:45'17"
7
06'55"
00:52'12"
8
08'36"
01:00'48"
9
07'59"
01:08'47"
10
06'32"
01:15'19"
11
09'02"
01:24'21"
12
10'21"
01:34'42"
13
05'52"
01:40'34"
14
06'05"
01:46'39"
15
07'22"
01:54'01"
16
06'50"
02:00'51"
17
06'57"
02:07'48"
18
08'54"
02:16'42"
19
07'01"
02:23'43"
20
07'25"
02:31'08"
21
07'04"
02:38'12"
22
10'08"
02:48'20"
23
08'00"
02:56'20"
24
06'41"
03:03'01"
25
08'28"
03:11'29"
26
06'53"
03:18'22"
27
06'43"
03:25'05"
28
06'35"
03:31'40"
29
09'01"
03:40'41"
30
07'41"
03:48'22"
31
08'27"
03:56'49"
32
10'45"
04:07'34"
33
15'30"
04:23'04"
34
09'36"
04:32'40"
35
10'17"
04:42'57"
36
07'15"
04:50'12"
37
05'33"
04:55'45"
38
07'47"
05:03'32"
39
06'08"
05:09'40"
40
07'07"
05:16'47"
41
08'45"
05:25'32"
42
08'48"
05:34'20"
42.7
07'59"
05:40'03"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇！四點就跑步"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:28:45
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:22:36
|
14:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.9 km
|
00:42:01
|
12.8 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:33
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:03
|
05:00/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:59
|
04:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:18:34
|
22:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:55:49
|
18:33/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.8 km
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00:47:01
|
08:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:08:32
|
19.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:11
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:46
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:57
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:30
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04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:31
|
04:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:47
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.2 km
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00:10:24
|
18.7 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:46
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04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:06
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04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:52:00
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05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.7 km
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00:25:54
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04:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
6.0 km
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00:25:06
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04:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
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00:30:01
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07:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.4 km
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01:07:35
|
20:08/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.5 km
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01:04:52
|
08:39/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.4 km
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00:19:49
|
05:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:34:39
|
05:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:26:23
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09:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.7 km
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00:48:09
|
06:13/km
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全馬 | 05:40:03 | 08:03/km | 第102馬
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