明德 2024/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

明德宜蘭
ID 847768

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10.0 km | 01:17:30 | 07:45/km

2024 礁溪溫泉馬拉松

官方成績
日期	2024-12-07
成績	01:17:30
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:45/km

日期: 2024-12-07 06:52 - 總爬升: 123 m - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 149 - 溫度: 20°C - 濕度: 84.3

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'22"

(08'22")

08'22" (+01'31")

999 / 999

2

07'40"

(16'02")

07'37" (+00'46")

1006 / 2005

3

07'19"

(23'21")

07'23" (+00'32")

990 / 2995

4

06'57"

(30'18")

06'51"

1012 / 4008

5

06'50"

(37'08")

06'52" (+00'01")

993 / 5002

展開計圈分析

宜蘭

明德

·

賽後評分: 讚
給 4 星

12月累積里程 : 73.51 km

Android - Nothing A142 上傳 | 2 weeks ago

顏琮益說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'29"	00:08'29"
2	07'33"	00:16'02"
3	07'27"	00:23'29"
4	06'49"	00:30'18"
5	06'50"	00:37'08"
6	07'45"	00:44'53"
7	07'33"	00:52'26"
8	07'33"	00:59'59"
9	08'17"	01:08'16"
10	06'58"	01:15'14"
10.3	06'51"	01:17'09"

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