5.0 km | 00:32:36 | 06:30/km日期: 2016-10-18 08:00 - 平均心率: 154 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 06'29" / 07'04" / 09'45" / 06'27" / 17'02" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 50.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 07'04" | 00:13'33" |
| 3 | 09'45" | 00:23'18" |
| 4 | 06'27" | 00:29'45" |
| 5 | 17'02" | 00:46'47" |
| 5.0 | 04'09" | 00:46'49" |
留言 
