9.0 km | 01:05:14 | 07:14/km日期: 2024-12-02 19:56 - 平均心率: 144 - 卡路里: 767 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'12" / 07'10" / 08'11" / 19'42" / 06'46" / 07'09" / 07'34" / 07'16" / 07'28" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'34" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'15" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'27" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'18" | 9 / 9009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
194.20 km 
nike 1234 累積 :
1947.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'10" | 00:14'22" |
| 3 | 08'11" | 00:22'33" |
| 4 | 19'42" | 00:42'15" |
| 5 | 06'46" | 00:49'01" |
| 6 | 07'09" | 00:56'10" |
| 7 | 07'34" | 01:03'44" |
| 8 | 07'16" | 01:11'00" |
| 9 | 07'28" | 01:18'28" |
| 9.0 | 05'28" | 01:18'31" |
展開計圈分析
留言 
