6.5 km | 00:40:24 | 06:13/km日期: 2016-10-18 17:59 - 地點: 體育場 - 平均心率: 145 - 卡路里: 368 Cal - 總步數: 6896 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 08'39" / 06'29" / 06'11" / 05'22" / 04'55" / 05'35" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'45" (+03'54") | 1003 / 1003 | 152 / 74 |
| 2 | | 06'27" (+01'36") | 1001 / 2005 | 171 / 90 |
| 3 | | 06'11" (+01'20") | 1003 / 3009 | 177 / 91 |
| 4 | | 05'18" (+00'27") | 1010 / 4019 | 182 / 103 |
| 5 | | 04'51" | 1003 / 5023 | 180 / 114 |
| 6 | | 05'35" (+00'44") | 1007 / 6030 | 175 / 101 |
| 7 | | 06'12" (+01'21") | 493 / 6524 | 163 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
128.62 km 
NIKE lunarglide8已送人 累積 :
229.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'39" | 00:08'39" |
| 2 | 06'29" | 00:15'08" |
| 3 | 06'11" | 00:21'19" |
| 4 | 05'22" | 00:26'41" |
| 5 | 04'55" | 00:31'36" |
| 6 | 05'35" | 00:37'11" |
| 6.5 | 06'30" | 00:40'24" |
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