盧昱頴 2016/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

盧昱頴台北市
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00:15:00

日期: 2016-10-15 18:44 - 卡路里: 119 Cal

復健:
羅馬椅正面*10,上半身轉左*10,上半身轉右*10,做四組
挑戰22下伏地挺身
啞鈴左右*10下
買了一組簡易羅馬椅,不知60度會不會不夠,再想辦法來改成45度好了,^^
本日狀態:腿髖酸,走路拐杖還是先撐著

手動上傳 | 8 years ago

Naya, Joyce 和其他 21 人說推

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