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    Jetson Matata 台中
    ID 371556
    23 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Jetson Matata 
    恭喜破PB
    全馬 | 04:47:24 | 06:48/km | 第6馬
    2024 臺中國際馬拉松
    官方成績
    日期2024-11-24
    成績04:47:24
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:48/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:33'51")
    		00:33'51" (+03'55")01:03'47"
    10 km(01:03'47")
    		00:29'56"
    15 km(01:37'43")
    		00:33'56" (+04'00")01:05'16" (+01'29")
    20 km(02:09'03")
    		00:31'20" (+01'24")
    25 km(02:42'16")
    		00:33'13" (+03'17")01:07'12" (+03'25")
    30 km(03:16'15")
    		00:33'59" (+04'03")
    35 km(03:54'20")
    		00:38'05" (+08'09")01:21'43" (+17'56")
    40 km(04:37'58")
    		00:43'38" (+13'42")
    Finish(04:47:24)

    日期: 2024-11-24 06:10 - 總爬升: 2057 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 2072 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 19°C - 濕度: 88.9
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'28"  (07'28")
    		07'28" (+02'01")1000 / 1000
    2
    06'53"  (14'21")
    		06'53" (+01'26")1000 / 2000
    3
    06'49"  (21'10")
    		06'49" (+01'22")1000 / 3000
    4
    06'24"  (27'35")
    		06'24" (+00'57")1000 / 4000
    5
    06'15"  (33'51")
    		06'15" (+00'48")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'06"  (39'57")
    		06'06" (+00'39")1000 / 6000
    7
    06'01"  (45'58")
    		06'01" (+00'34")1000 / 7000
    8
    05'54"  (51'53")
    		05'54" (+00'27")1000 / 8000
    9
    05'41"  (57'35")
    		05'41" (+00'14")1000 / 9000
    10
    06'12"  (01:03'47")
    		06'12" (+00'45")1000 / 10000
    11
    06'15"  (01:10'03")
    		06'15" (+00'48")1000 / 11000
    12
    07'33"  (01:17'36")
    		07'33" (+02'06")1000 / 12000
    13
    05'43"  (01:23'20")
    		05'43" (+00'16")1000 / 13000
    14
    07'49"  (01:31'09")
    		07'49" (+02'22")1000 / 14000
    15
    06'33"  (01:37'43")
    		06'33" (+01'06")1000 / 15000
    16
    05'38"  (01:43'21")
    		05'38" (+00'11")1000 / 16000
    17
    06'03"  (01:49'25")
    		06'03" (+00'36")1000 / 17000
    18
    06'47"  (01:56'12")
    		06'47" (+01'20")1000 / 18000
    19
    06'35"  (02:02'48")
    		06'35" (+01'08")1000 / 19000
    20
    06'15"  (02:09'03")
    		06'15" (+00'48")1000 / 20000
    21
    08'15"  (02:17'18")
    		08'15" (+02'48")1000 / 21000
    22
    05'27"  (02:22'46")
    		05'27"1000 / 22000
    23
    05'55"  (02:28'41")
    		05'55" (+00'28")1000 / 23000
    24
    05'45"  (02:34'26")
    		05'45" (+00'18")1000 / 24000
    25
    07'49"  (02:42'16")
    		07'49" (+02'22")1000 / 25000
    26
    05'46"  (02:48'03")
    		05'46" (+00'19")1000 / 26000
    27
    07'01"  (02:55'04")
    		07'01" (+01'34")1000 / 27000
    28
    08'21"  (03:03'26")
    		08'21" (+02'54")1000 / 28000
    29
    06'18"  (03:09'44")
    		06'18" (+00'51")1000 / 29000
    30
    06'30"  (03:16'14")
    		06'30" (+01'03")1000 / 30000
    31
    06'25"  (03:22'40")
    		06'25" (+00'58")1000 / 31000
    32
    09'15"  (03:31'55")
    		09'15" (+03'48")1000 / 32000
    33
    06'29"  (03:38'25")
    		06'29" (+01'02")1000 / 33000
    34
    06'31"  (03:44'56")
    		06'31" (+01'04")1000 / 34000
    35
    09'23"  (03:54'20")
    		09'23" (+03'56")1000 / 35000
    36
    06'25"  (04:00'46")
    		06'25" (+00'58")1000 / 36000
    37
    06'15"  (04:07'01")
    		06'15" (+00'48")1000 / 37000
    38
    06'37"  (04:13'38")
    		06'37" (+01'10")1000 / 38000
    39
    09'39"  (04:23'18")
    		09'39" (+04'12")1000 / 39000
    40
    06'49"  (04:30'07")
    		06'49" (+01'22")1000 / 40000
    41
    06'53"  (04:37'00")
    		06'53" (+01'26")1000 / 41000
    42
    08'10"  (04:45'11")
    		08'10" (+02'43")1000 / 42000
    43
    02'13"  (04:47'24")
    		05'00" 442 / 42442
    台中
    Jetson Matata
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    賽後評分: 交管太鬆了\n三角錐不夠多，無法區隔跑者與車子
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 206.52 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 month ago
    M37 和 蔡志明(瞎跑團) 說推
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     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'28"00:07'28"
    206'53"00:14'21"
    306'50"00:21'11"
    406'24"00:27'35"
    506'16"00:33'51"
    606'07"00:39'58"
    706'01"00:45'59"
    805'54"00:51'53"
    905'42"00:57'35"
    1006'12"01:03'47"
    1106'16"01:10'03"
    1207'34"01:17'37"
    1305'43"01:23'20"
    1407'49"01:31'09"
    1506'34"01:37'43"
    1605'38"01:43'21"
    1706'04"01:49'25"
    1806'48"01:56'13"
    1906'35"02:02'48"
    2006'15"02:09'03"
    2108'15"02:17'18"
    2205'28"02:22'46"
    2305'56"02:28'42"
    2405'45"02:34'27"
    2507'49"02:42'16"
    2605'47"02:48'03"
    2707'01"02:55'04"
    2808'22"03:03'26"
    2906'18"03:09'44"
    3006'31"03:16'15"
    3106'25"03:22'40"
    3209'15"03:31'55"
    3306'30"03:38'25"
    3406'32"03:44'57"
    3509'23"03:54'20"
    3606'26"04:00'46"
    3706'15"04:07'01"
    3806'37"04:13'38"
    3909'40"04:23'18"
    4014'40"04:37'58"
    4100'01"04:37'59"
    4207'12"04:45'11"
    42.405'00"04:47'24"

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    Inna Chang 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:55:49 | 18:33/km
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