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    Max 陳子仁 新北市
    ID 411883
    103 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Max 陳子仁
    全馬 | 04:07:48 | 05:52/km | 第35馬
    2024 臺中國際馬拉松
    官方成績
    日期2024-11-24
    成績04:07:48
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:52/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'54")
    		00:23'54"00:48'48"
    10 km(00:48'48")
    		00:24'54" (+01'00")
    15 km(01:15'45")
    		00:26'57" (+03'03")00:53'59" (+05'11")
    20 km(01:42'47")
    		00:27'02" (+03'08")
    25 km(02:11'07")
    		00:28'20" (+04'26")00:58'29" (+09'41")
    30 km(02:41'16")
    		00:30'09" (+06'15")
    35 km(03:16'58")
    		00:35'42" (+11'48")01:18'01" (+29'13")
    40 km(03:59'17")
    		00:42'19" (+18'25")
    Finish(04:07:48)

    日期: 2024-11-24 06:12 - 總爬升: 357 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 2251 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 19°C - 濕度: 88.9
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'02"  (05'02")
    		05'02" (+00'43")1000 / 1000
    2
    04'55"  (09'58")
    		04'55" (+00'36")1000 / 2000
    3
    04'56"  (14'54")
    		04'56" (+00'37")1000 / 3000
    4
    04'37"  (19'32")
    		04'37" (+00'18")1000 / 4000
    5
    04'19"  (23'52")
    		04'19"1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'39"  (28'31")
    		04'39" (+00'20")1000 / 6000
    7
    04'55"  (33'27")
    		04'55" (+00'36")1000 / 7000
    8
    05'10"  (38'37")
    		05'10" (+00'51")1000 / 8000
    9
    04'56"  (43'33")
    		04'56" (+00'37")1000 / 9000
    10
    05'12"  (48'45")
    		05'12" (+00'53")1000 / 10000
    11
    05'18"  (54'04")
    		05'18" (+00'59")1000 / 11000
    12
    05'37"  (59'41")
    		05'37" (+01'18")1000 / 12000
    13
    05'16"  (01:04'57")
    		05'16" (+00'57")1000 / 13000
    14
    05'07"  (01:10'05")
    		05'07" (+00'48")1000 / 14000
    15
    05'37"  (01:15'42")
    		05'37" (+01'18")1000 / 15000
    16
    05'18"  (01:21'01")
    		05'18" (+00'59")1000 / 16000
    17
    05'12"  (01:26'13")
    		05'12" (+00'53")1000 / 17000
    18
    05'46"  (01:32'00")
    		05'46" (+01'27")1000 / 18000
    19
    05'17"  (01:37'18")
    		05'17" (+00'58")1000 / 19000
    20
    05'26"  (01:42'45")
    		05'26" (+01'07")1000 / 20000
    21
    05'37"  (01:48'23")
    		05'37" (+01'18")1000 / 21000
    22
    05'27"  (01:53'50")
    		05'27" (+01'08")1000 / 22000
    23
    05'13"  (01:59'03")
    		05'13" (+00'54")1000 / 23000
    24
    05'30"  (02:04'33")
    		05'30" (+01'11")1000 / 24000
    25
    06'30"  (02:11'04")
    		06'30" (+02'11")1000 / 25000
    26
    05'04"  (02:16'09")
    		05'04" (+00'45")1000 / 26000
    27
    06'18"  (02:22'27")
    		06'18" (+01'59")1000 / 27000
    28
    06'46"  (02:29'14")
    		06'46" (+02'27")1000 / 28000
    29
    05'49"  (02:35'03")
    		05'49" (+01'30")1000 / 29000
    30
    06'10"  (02:41'14")
    		06'10" (+01'51")1000 / 30000
    31
    05'48"  (02:47'02")
    		05'48" (+01'29")1000 / 31000
    32
    08'56"  (02:55'59")
    		08'56" (+04'37")1000 / 32000
    33
    05'59"  (03:01'59")
    		05'59" (+01'40")1000 / 33000
    34
    06'48"  (03:08'48")
    		06'48" (+02'29")1000 / 34000
    35
    08'08"  (03:16'56")
    		08'08" (+03'49")1000 / 35000
    36
    07'08"  (03:24'05")
    		07'08" (+02'49")1000 / 36000
    37
    06'49"  (03:30'54")
    		06'49" (+02'30")1000 / 37000
    38
    06'18"  (03:37'13")
    		06'18" (+01'59")1000 / 38000
    39
    08'21"  (03:45'34")
    		08'21" (+04'02")1000 / 39000
    40
    06'54"  (03:52'29")
    		06'54" (+02'35")1000 / 40000
    41
    06'24"  (03:58'53")
    		06'24" (+02'05")1000 / 41000
    42
    06'45"  (04:05'38")
    		06'45" (+02'26")1000 / 42000
    43
    02'09"  (04:07'48")
    		05'53" (+01'34")367 / 42367
    新北市
    Max 陳子仁
    · 留言

    等大家衝出後兩分鐘才加入

    賽前宣言: 無傷完賽
    賽後評分: 先苦後甘
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區104~12765~79%
    2:M馬拉松配速區127~14379~89%
    3:T乳酸耐力區143~14889~92%
    4:A無氧耐力區148~15692~97.5%
    5:I最大耗氧區156~16197.5~100%
    最大心率為161 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 370.09 km ADDIDAS PRO3 累積 : 441.8 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 month ago
    Han, 翎翎 和其他 16 人說推
    · 留言
    觀看另 6 則留言
    艾斯 《動魂》 好強，哥真D猛
    2024-11-24 12:05 ·
    Max 陳子仁 艾斯謝謝🙏🙏10K以後就每況愈下
    2024-11-24 13:15 ·
    LML 恭喜高速完賽
    2024-11-24 15:01 ·
    Roy 🦈《動魂》 👍🎆
    2024-11-24 15:31 ·
    Max 陳子仁 LML謝謝鼓勵🙏🙏🙏
    2024-11-24 18:04 ·
    Max 陳子仁 謝謝魚哥🙏🙏🙏
    2024-11-24 18:04 ·
    盧逸如 恭喜完成賽🎉
    2024-11-24 21:17 ·
    Max 陳子仁 逸如晚安，謝謝妳🙏🙏
    2024-11-24 21:25 ·
     目標心跳區間: 101~ 132


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'04"00:05'04"
    204'56"00:10'00"
    304'57"00:14'57"
    404'37"00:19'34"
    504'20"00:23'54"
    604'40"00:28'34"
    704'55"00:33'29"
    805'11"00:38'40"
    904'56"00:43'36"
    1005'12"00:48'48"
    1105'18"00:54'06"
    1205'38"00:59'44"
    1305'16"01:05'00"
    1405'07"01:10'07"
    1505'38"01:15'45"
    1605'18"01:21'03"
    1705'13"01:26'16"
    1805'47"01:32'03"
    1905'17"01:37'20"
    2005'27"01:42'47"
    2105'38"01:48'25"
    2205'27"01:53'52"
    2305'13"01:59'05"
    2405'31"02:04'36"
    2506'31"02:11'07"
    2605'04"02:16'11"
    2706'19"02:22'30"
    2806'46"02:29'16"
    2905'49"02:35'05"
    3006'11"02:41'16"
    3105'49"02:47'05"
    3208'57"02:56'02"
    3306'00"03:02'02"
    3406'48"03:08'50"
    3508'08"03:16'58"
    3607'09"03:24'07"
    3706'50"03:30'57"
    3806'18"03:37'15"
    3908'21"03:45'36"
    4013'41"03:59'17"
    4100'01"03:59'18"
    4206'22"04:05'40"
    42.405'56"04:07'51"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:55:49 | 18:33/km
    Annie Teng 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:47:21 | 09:09/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.8 km | 00:47:01 | 08:08/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:08:32 | 19.0 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:11 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:46 | 04:54/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:57 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:30 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:31 | 04:53/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:47 | 04:54/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.2 km | 00:10:24 | 18.7 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:46 | 04:55/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:00 | 05:08/km
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    5.7 km | 00:25:54 | 04:34/km
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    3.4 km | 01:07:35 | 20:08/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.5 km | 01:04:52 | 08:39/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    3.4 km | 00:19:49 | 05:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:34:39 | 05:46/km
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    Piko Chiu 上傳了新日誌
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