張逵智 2024/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

張逵智台中
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恭喜破PB

半馬 | 02:00:25 | 05:42/km | 第2半馬

2024 臺中國際馬拉松

官方成績
日期	2024-11-24
成績	02:00:25
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:42/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'23")

00:28'23"

00:59'17"

10 km

(00:59'17")

00:30'54" (+02'31")

15 km

(01:29'22")

00:30'05" (+01'42")

00:59'31" (+00'14")

20 km

(01:58'48")

00:29'26" (+01'03")

Finish

(02:00:25)

日期: 2024-11-24 06:20 - 總爬升: 217 m - 卡路里: 1238 Cal - 平均步頻: 58 - 溫度: 19°C - 濕度: 88.9

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'52" (+00'29")

1001 / 1001

2

05'40"

(11'33")

05'38" (+00'15")

1003 / 2004

3

05'27"

(17'00")

05'26" (+00'03")

1002 / 3007

4

05'51"

(22'51")

05'48" (+00'25")

1005 / 4013

5

05'32"

(28'23")

05'31" (+00'08")

1000 / 5013

展開計圈分析

賽後評分: 很棒
給 5 星

11月累積里程 : 127.21 km

Nike ZoomX Vaporfly 累積 : 110.4 km

Android - samsung SM-S9260 上傳 | 1 month ago

Da pang 和張逵智說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'40"	00:11'33"
3	05'27"	00:17'00"
4	05'51"	00:22'51"
5	05'32"	00:28'23"
6	06'11"	00:34'34"
7	06'16"	00:40'50"
8	07'05"	00:47'55"
9	05'23"	00:53'18"
10	05'59"	00:59'17"
11	06'26"	01:05'43"
12	06'27"	01:12'10"
13	06'07"	01:18'17"
14	05'32"	01:23'49"
15	05'33"	01:29'22"
16	05'25"	01:34'47"
17	05'58"	01:40'45"
18	09'13"	01:49'58"
19	02'47"	01:52'45"
20.0	06'15"	01:58'48"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

3.0 km | 00:55:49 | 18:33/km

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5.2 km | 00:47:21 | 09:09/km

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5.8 km | 00:47:01 | 08:08/km

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2.7 km | 00:08:32 | 19.0 km/h

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10.1 km | 00:49:46 | 04:54/km

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10.1 km | 00:49:57 | 04:56/km

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3.2 km | 00:10:24 | 18.7 km/h

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3.4 km | 01:07:35 | 20:08/km

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