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6.2 km | 00:32:59 | 05:16/km 日期: 2016-10-16 07:45 - 總爬升: 115 m - 地點: 楊梅後山 - 天氣: 晴朗炎熱 - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85% Pace: 05'52" / 06'16" / 06'00" / 05'04" / 04'28" / 04'23" / 03'50" / 今日跑之前作一些熱身動作跑起來較舒服,左腿股四頭肌也不會痠痛,想必做了一些深蹲達到效果,看來必須持續鍛鍊一下 10月累積里程 : 156.74 km New balance M1080GS4 2E 累積 : 733.5 km GPX 上傳 | 7 years ago · 留言
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