11.0 km | 01:06:27 | 06:01/km日期: 2016-10-15 17:07 - 地點: 河濱 - 天氣: 陰 - 平均心率: 169 - 卡路里: 1355 Cal - 總步數: 12089 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 05'45" / 05'47" / 05'58" / 05'53" / 06'10" / 06'17" / 06'18" / 06'17" / 06'13" / 05'53" / 05'46" / 09'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+01'49") | 1006 / 1006 | 176 / 99 |
| 2 | | 05'44" (+01'51") | 1006 / 2013 | 182 / 95 |
| 3 | | 05'57" (+02'04") | 1000 / 3014 | 182 / 91 |
| 4 | | 05'54" (+02'01") | 1008 / 4022 | 184 / 91 |
| 5 | | 06'04" (+02'11") | 1003 / 5026 | 183 / 89 |
| 6 | | 06'16" (+02'23") | 1002 / 6028 | 180 / 88 |
| 7 | | 06'19" (+02'26") | 1008 / 7036 | 180 / 87 |
| 8 | | 06'12" (+02'19") | 1010 / 8046 | 180 / 89 |
| 9 | | 06'11" (+02'18") | 1003 / 9050 | 181 / 88 |
| 10 | | 05'51" (+01'58") | 1001 / 10051 | 184 / 92 |
| 11 | | 05'46" (+01'53") | 1008 / 11060 | 183 / 94 |
| 12 | | 03'53" | 17 / 11077 | 150 / 171 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
60.14 km 
saucony MEN S25223-4 累積 :
958.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'47" | 00:11'32" |
| 3 | 05'58" | 00:17'30" |
| 4 | 05'53" | 00:23'23" |
| 5 | 06'10" | 00:29'33" |
| 6 | 06'17" | 00:35'50" |
| 7 | 06'18" | 00:42'08" |
| 8 | 06'17" | 00:48'25" |
| 9 | 06'13" | 00:54'38" |
| 10 | 05'53" | 01:00'31" |
| 11 | 05'46" | 01:06'17" |
| 11.0 | 09'48" | 01:06'27" |
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