7.2 km | 00:30:17 | 04:12/km日期: 2024-11-19 22:55 - 平均心率: 124 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 04'40" / 04'27" / 04'04" / 03'59" / 04'07" / 04'09" / 04'05" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'39" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'26" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'03" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'06" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'08" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'04" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'51" | 202 / 7202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 273.53 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'27" | 00:09'07" |
| 3 | 04'04" | 00:13'11" |
| 4 | 03'59" | 00:17'10" |
| 5 | 04'07" | 00:21'17" |
| 6 | 04'09" | 00:25'26" |
| 7 | 04'05" | 00:29'31" |
| 7.2 | 07'53" | 00:31'07" |
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