3.0 km | 00:27:02 | 08:57/km日期: 2024-11-18 17:40 - 天氣: 風大/涼 - 平均心率: 151 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 5296 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 56 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 75.3
Pace: 08'34" / 08'49" / 09'30" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'33" | 1000 / 1000 | 197 / 59 |
| 2 | | 08'49" (+00'16") | 1000 / 2001 | 196 / 57 |
| 3 | | 09'29" (+00'56") | 1000 / 3001 | 193 / 54 |
| 4 | | 10'12" (+01'39") | 14 / 3016 | 173 / 56 |
run happy
風大逆行👍
癡情小徑話秋意😃
nice 🎧
#愛的小路
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
278.51 km 
MW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 08'49" | 00:17'23" |
| 3 | 09'30" | 00:26'53" |
| 3.0 | 09'02" | 00:27'02" |
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