8.3 km | 05:08:08 | 37:04/km日期: 2024-11-16 09:04 - 總爬升: 545 m - 地點: 桃園大溪金面山 - 平均心率: 104 - 卡路里: 1178 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 25°C - 濕度: 89.3
Pace: 21'29" / 22'47" / 45'55" / 50'32" / 41'00" / 31'58" / 46'03" / 36'00" / 36'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'49" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 42'46" (+19'59") | 692 / 2692 |
| 4 | | 49'40" (+26'53") | 1000 / 3692 |
| 5 | | 47'46" (+24'59") | 1000 / 4692 |
| 6 | | 30'33" (+07'46") | 1000 / 5692 |
| 7 | | 44'30" (+21'43") | 1000 / 6692 |
| 8 | | 39'04" (+16'17") | 1000 / 7692 |
| 9 | | 34'34" (+11'47") | 617 / 8309 |
第一登山口-第三登山口-金山面山-金面山-583峰-十三份山-第一登山口
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 87.62 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'29" | 00:21'29" |
| 2 | 22'47" | 00:44'16" |
| 3 | 45'55" | 01:30'11" |
| 4 | 50'32" | 02:20'43" |
| 5 | 41'00" | 03:01'43" |
| 6 | 31'58" | 03:33'41" |
| 7 | 46'03" | 04:19'44" |
| 8 | 36'00" | 04:55'44" |
| 8.3 | 36'17" | 05:06'58" |
展開計圈分析
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