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    林 德成 屏東
    ID 334916
    10 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林 德成 
    12.0 km | 00:58:26 | 04:52/km
    2024 日本航空墾丁國際馬拉松
    官方成績
    日期2024-11-17
    成績00:58:26
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:52/km
    日期: 2024-11-17 06:20 - 平均心率: 176 - 卡路里: 758 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 100
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'50"  (04'50")
    		04'50" (+00'05")1000 / 1000
    2
    04'52"  (09'42")
    		04'52" (+00'07")1000 / 2000
    3
    04'50"  (14'33")
    		04'50" (+00'05")1000 / 3000
    4
    04'47"  (19'20")
    		04'47" (+00'02")1000 / 4000
    5
    04'50"  (24'11")
    		04'50" (+00'05")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'50"  (29'02")
    		04'50" (+00'05")1000 / 6000
    7
    04'45"  (33'48")
    		04'45"1000 / 7000
    8
    04'48"  (38'36")
    		04'48" (+00'03")1000 / 8000
    9
    04'57"  (43'34")
    		04'57" (+00'12")1000 / 9000
    10
    04'58"  (48'32")
    		04'58" (+00'13")1000 / 10000
    11
    05'02"  (53'34")
    		05'02" (+00'17")1000 / 11000
    12
    04'52"  (58'26")
    		05'02" (+00'17")967 / 11967
    賽後評分: 無
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區127~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17479~89%
    3:T乳酸耐力區174~18089~92%
    4:A無氧耐力區180~19192~97.5%
    5:I最大耗氧區191~19697.5~100%
    最大心率為196 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 228.74 km 美津濃 WAVE REBELLION PRO 累積 : 396.7 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 month ago
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     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'50"00:04'50"
    204'53"00:09'43"
    304'51"00:14'34"
    404'47"00:19'21"
    504'51"00:24'12"
    604'51"00:29'03"
    704'45"00:33'48"
    804'49"00:38'37"
    904'57"00:43'34"
    1004'58"00:48'32"
    1105'03"00:53'35"
    12.005'01"00:58'27"

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