10.2 km | 01:19:30 | 07:45/km日期: 2024-11-14 20:57 - 平均心率: 123 - 卡路里: 704 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 27°C - 濕度: 85.3
Pace: 08'19" / 07'17" / 10'58" / 07'05" / 07'06" / 06'31" / 07'29" / 07'12" / 07'13" / 06'41" / 14'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'57" (+04'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'28" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'12" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'13" (+00'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'40" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'41" (+08'11") | 249 / 10249 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 188.52 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 07'17" | 00:15'36" |
| 3 | 10'58" | 00:26'34" |
| 4 | 07'05" | 00:33'39" |
| 5 | 07'06" | 00:40'45" |
| 6 | 06'31" | 00:47'16" |
| 7 | 07'29" | 00:54'45" |
| 8 | 07'12" | 01:01'57" |
| 9 | 07'13" | 01:09'10" |
| 10 | 06'41" | 01:15'51" |
| 10.2 | 14'42" | 01:19'31" |
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